心と身体の調和を繋ぐナビゲーター
Yukaです🌿
公式LINEの友達特典をリニューアルして
過去配信してきた健康美レシピを
まとめて無料プレゼント🎁‼️
各レシピにコメント付き✨
個人的にもめちゃくちゃ有料級です😆💞
ぜひ受け取ってくださると嬉しいです🤝🧡
こんなに変わりたいのに！
なかなか変わらない私。
どうして？？🥹
お食事から美しくなる！！！！！！✨
そう思っていた矢先に立ちはだかる壁。
本当はやりたくないことに流され
心からしたいことに
『でも…！』『私なんて…』
『もっと制限しなくちゃ』と
足踏みして止まっていませんか？
頭の中は言い訳とか思考で
いっぱいになってるんだよ〜‼️🧠🌀
自分のお肌や体型に
自信がなくて不安になるたび
食事を頑張って整えようと努力し
出来るだけ我慢と制限をする
それで、うまくいく時もあれば
あれだけ我慢したのに…と
生理の影響だったり
ストレスや食生活のちょっとした変化に
ニキビができて落ち込む💧
外食で食べすぎたかも、、と
体重が増えた自分を責める😰
そんな風に
無理、していませんか？？
あなたにとって
頑張るってなんだろう？？
美しくなるために
食べたい気持ちを我慢する事？
太らないために
いくつも制限をつくること？
ニキビができて落ち込まないために、
好きなものを控える事？
実は美味しくなくても
自分だけならと許せる事？
無理して苦しい思いをしなければ
理想の美しさは手に入らない？
正解なんてない。
大切なのは
あなたが幸せかどうか？？だよ♡
本当はね、頑張るって在り方よりも…
もっと軽やかに自由に食事を楽しみ
心からの喜びを第一優先して
食べたいものを選びたい🩷
毎瞬に美味しいを味わって...
私の好き！！食べたいから！の軸で
美しくなれる選択を自然としちゃう✨
こっちの方が断然良い！！！
我慢や制限をしてまで
理想の身体（お肌や体型）を
手に入れる必要はないんだよ‼️
ってことを伝えたい。
🌀これを食べたらお肌が荒れる
🌀食べ過ぎたら太ってしまう
そしたら…
ニキビで不健康なお肌を見られて自信無くすし
太ったら、嫌われてしまうかもしれない…!
だから我慢して制限すればいい？
その思考はストップ⚠️⚡️
本来のあなたで
好き🩷トキメク🩷嬉しい！！！
そこで食事も楽しんでいい。
理想を手に入れていい。
"こうしたい！"望みに対して
重たくしている思考があるのなら
軽くしてあげる方向に
まずは書き換えてあげようね✨🧠🎵
後から結果はちゃんとついてくる！
美しくなって調和のとれた
心と身体が手に入ってた〜💖
ってなれるよ👌
食事と、心。
身体と、心。
繋がっているよね✨
ぜひ自分を見つめ直す
きっかけにしてみてくださいね♪