今は抜けられないと
希望を失っているかもしれませんが
そんな状態でも、心は解消されるときが必ずきます。
私の勝手な想像なのか
私の妄想なのか
現実なのか
本当のところどうなのかわからないまま日々が過ぎる。
悪い妄想や想像が止まらない。
負のスパイラルが心を支配して苦しむ。
何をしていても楽しめない。
何をしていても常に夫の不倫が頭の中にある。
夫と女は別世界で楽しんでいる。
私は現実で苦しんでいる。
負のスパイラルが私を襲う。
私はいつまで負のスパイラルの中で生活しなければいけないのか
抜け出せる日が来るのか・・・
今は抜けられないと
希望を失っているかもしれませんが
そんな状態でも、心は解消されるときが必ずきます。
その証拠に・・・
一年間とても有意義な学びのばでした。
そして辛く悲しい問題を抱えているはずなんですが
その日の行程が終わって
一日を振り返ると心が軽くなり
楽しい一日だったなと思える講座でした。
1ヶ月間にあったことやモヤモヤを頭の中で
整理しながら言葉にして
みんなでシェアし
それぞれの意見やアドバイスを聞く。
それをすることによって
別の視点から見てみることの大切さを知りました。
また、側にいない相手だからこそ起こる妄想と
負の感情のスパイラルに支配され続け、日々葛藤でした。
まだまだ感情の波がありますが
この一年間でかなり解消されてきたのではないかと思います。
夫の言動で変わりますが…
知り合った仲間とのご縁、とても大事にしていきたいと思います。
ありがとうございました。
負のスパイラルはずっとは続かない。
感想にもあるように「この一年間でかなり解消されてきたのではないかと思います」と言われています。
講座受講中は
心が軽くなり楽しいと感じる瞬間だと言ってもらえて・・・
負のスパイラルで悩み苦しんでいる中でも
楽しいと感じれる心はあるものです。
そんな楽しいと感じれるのは
同じような悩みを抱えたもの同士が集まり
深い共感の中で
いろんな思いを素直に話せるからこそ
心は少しでも軽くなるのでしょう。
心が少しでも軽くなると
空いたスペースに講座の雰囲気が入ってくるのでしょうね。
問題は目の前にあっても
問題と向き合う、妻の心の持ちようはとても大切なのです。
家に帰れば、夫の言動で元に戻ったような感覚にはなりますが
それでも心が軽くなること楽しいと感じれる時間があるからこそ
また問題を向き合える気持ちにもなるのです。
講座では、受講生同士のシェアから
「あの人はこのように感じるんだ！」
「こんな意見もあるのか！」
「そういう見方したことがなかった！」と、別の視点というものを感じることでしょう。
これまで凝り固まっていたあなたの思考や生き方の癖などを
ほぐしてくれる時間が講座になるかと思います。
ひとりでは気づけない視点に気付けるのが講座の良さ。
気づけなかった視点からご自身の問題と向き合ったときに見えた解決策は
これまで持っていなかった視点なのかもしれません。
新しい視点を持つことも講座のメリットかと思います。
感想ありがとうございます。
そんな感想をもらった講座
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いとうゆうじでした。
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