中学2年で部活を辞めて以来運動なんか全くしてなかった結果が今になって辛い。
筋肉なんかないブヨブヨ貧乳ボディ。
情けない＿|￣|○
腰の筋を痛めやすくなってて、仕事にも何度か影響してる。
だから、毎日筋トレなんかできんから、風呂上がりにコアリズムの腰の動きを先月1ヶ月続けたらかなり腰の痛みがマシになった＼(^o^)／
んでから、体重は変わらんがなんとなくお腹引き締まったよ。
く、び、れ っ ！ ！ く、び、れ っ ！ ！
頑張って体引き締めるぞ＼(^o^)／
顔とお腹と太もも！！
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