横浜・大倉山
自律神経・更年期などによる
冷え・むくみ・肩こりを根本的に解消する
アロマ体質改善サロン
佐藤典美です


ご訪問いただき、ありがとうございます。

 

突然スパイスの効いたカレーが食べたくなり、

夜な夜な作りました 笑

 

夏に汗をかきながら食べるカレーも

美味しいですが、

寒い冬に食べるカレーも

また良いものですね^^

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さて、昨日は、ダイエットを頑張っていらっしゃる

Y様がご来店くださいましたよ。

ただ、Y様、このところ少々停滞気味で、
それに加え、ご旅行で少々サイズアップ・・

前日にいただいたメールにも、
「まったく変化はございません(。>0<。)」
とのこと。


今までのご様子から
ご実家に帰られると更にサイズアップが
予測されるY様、

これは、まずは年末年始までに
旅行前の状態に戻さなくては・・


ということで、昨日は
最近の食事、生活習慣をお伺いして、
今夜からの作戦を立てましたよ^^

食事、睡眠、適度な運動

やはりこれが基本です。

運動に関しては、筋肉の状態も
良くなっていらっしゃるので、
筋トレでもう少し筋肉をつけても
よいですね。

とお話しさせていただいたんですよ。


ダイエットに筋トレ

これ、誰にでも当てはまる
という訳ではないですからね。


確かに、筋肉は身体の中で最大に

熱を生み出す器官なので、

 

筋肉をつければ基礎代謝も上がって
ダイエットによさそうな気がしますが・・
でも、これはお身体の状態によるんですよ。

 

 

筋肉に弾力があって状態が整っていれば、
更に運動をして筋肉量を増やして・・
で良いと思いますが、

筋肉が硬い状態で筋トレをすると
ますます筋肉は硬くなってしまうので、

血管やリンパ管が圧迫されて、
血流やリンパの流れが妨げられ、

結果、運動することで発生する乳酸や
その他の老廃物が溜まりやすく、
太りやすくなってしまうんですよ。


運動しているのに痩せない・・

というのは、こういった理由が
大いに考えられますね。

だから、順番としては、先ずはその硬さを
とってあげなくてはいけないんです。


ただ、Y様の場合は、これまでの施術で、
遠赤外線で温めながら、じっくり深い筋肉、リンパ
までアプローチして、

解して、流して・・

 

 

 
 

代謝の妨げとなる身体に溜まった老廃物を
徹底的に排泄させて・・
の繰り返しで筋肉に弾力も出来ているので、

筋トレで筋肉量を増やして
基礎代謝を上げて・・

ということが可能なんですよ^^


運動しているのに
どうして痩せないの~(。>0<。)

とお悩みでしたら、ご相談くださいね。
一緒に解決策を見つけましょう^^

 

 

遠赤外線で身体の芯から温めながら、深層部の筋肉までじっくりほぐすと、血液、リンパ液の流れが改善して、冷え、むくみの改善、ダイエット効果も^^

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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