相変わらず、
UPアプリにハマり中。
ある意味人生変わりそう（笑）
睡眠時間と、身体作りの関連をイマイチ自分の中に落とし込めていないのですが、
ゆっくり研究してみようと思います。
眠り浅いのかなぁと思っていたけど
自分で思ったよりはよく寝れてるみたいです。
しごとのことばかり考えていて、交感神経優位の時間が一日のうちで多すぎるであろう旦那さんとは真逆の結果になりました。
旦那さんが少しでももっともっと
家では副交感神経優位になるように
いろいろと工夫して検証してみたいと思います☆
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