今日はピクニック日和。
急遽、お友達を誘って公園にピクニックに出かけました。
リョウは昼寝もせずにはしゃぎまくって、今日は爆睡です。
それにしても、我が家の男性陣はすごい寝相が悪い。
朝起きたら、どちらが上なのか分からなくなっています。
人から聞いた話ですが、赤ちゃんは何回も寝返りを打って
日中に歪んだ骨盤のゆがみをとりのぞいているのだとか・・・・。
でも、寝相が悪すぎるのは明らかに身体によくない！！
私は、出産を機に手に取ったこの方の本
で、寝相の大切さをしりました。
寝ている時間は、人生の何割かをしめているので、
その間に歪んだ格好をしていたら、身体も歪んでいって当然！！
やっぱり、良い寝方というのは、大の字が一番なのですかね？？
ついつい、私も横向きになって寝てしまうので
気をつけたいと思います！
ついでに、こんなサイト
を発見。
胎児型に眠る のが好きな私は 内向的な性格らしい・・・・・・・？？