お腹の中で赤ちゃんはぐるぐると動き回っています。

 

でも、妊娠後期になってくると身体が大きくなり、自由に動きにくくなります。

 

そんな時に検診で「逆子(骨盤位)になっています」と言われるとドキッとしますよね!

 

1回限りなら「たまたま」で済みますが、2回続くと気になりますね(^_^;)

 

そんな時にまずして欲しいことをお伝えいたしますね!

 

今まで、逆子の原因やお灸の仕方についての記事を書いていますので、

そちらも合わせてどうぞラブラブ

 

逆子の戻し方①

逆子の戻し方②

 

 

【逆子になったらすぐにすること】

 

①常温~温かい物のみを飲食する

アイスや氷は食べないようにしましょう。

冷蔵庫のものは出してから30分以上置いてから飲食しましょう。

冷たい飲食はのぼせ(上熱下寒)の原因にもなります。

 

②下半身の保温をしっかりとする

下半身の身体の冷えている部分をチェックしましょう!

□お尻

□お腹

□太もも

□足先

冷えているところはありませんか?

もし、冷たいところがあれば衣類を重ね着して保温しましょう。

ただしお腹周りを締め付けないように工夫してください。

 

③お腹周りはゆったりと

下着を脱いだときに、ウエストやそけい部(足の付け根、股関節)に衣類の跡が残っていませんか?

お腹周りを締め付けてしまうと、赤ちゃんは窮屈で身動きがとりにくくなります。

 

④リラックスする

できるだけ好きなことをしましょう。

心配してネットで情報収集ばかりしていると、必要以上にストレスがかかります。

ストレスや緊張は血管を収縮させてしまいます。

外側の情報を見るのはほどほどにして、

内側(身体)と対話して、身体が喜ぶこと、あなたが楽しいことをしましょう。

 

上記を踏まえた上でお灸をするとさらなる効果があります!!

 

お近くの鍼灸院でご相談くださいねピンク薔薇

 

 

クローバー当院での逆子治療について

コチラ

 

 

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