モヤモヤしている時や
頭がスッキリしないときに


ノートにそれを適当に思いつくまま書いていくと、本当に色々発見があります。



ノート書くのめんどくさいなって前は思ってたんだけど
ノート書くといいって本当によく聞くから
何かあるんだろうね〜笑
ぐらいの気持ちでやり始めてみると、


やっぱり何かあるよね笑


前も時々書いたりはしてたけど、最近すぐ書くようにしてて



ここ最近、なんとなく頭では分かってるのにずっとモヤモヤ、胸のあたりが重い、、、
ワークで外してもなくならない。
なんだろうって思ってノートにとにかく思うままに書いてみたら、


段々、本音に近づいてきて


結局のところ、、、


笑いたい!爆笑!!って出ましたニヤニヤ
 


すっごい殴り書きで、
きったない字で恥ずかしいんですけど、


気にせず夢中で書くから読めないほどにすごい。
最後の爆笑って字ももはや読めない。。。笑い泣き



しかも書き出して出てくるのは『答え』って感じじゃなかったりする。
ただシンプルな心の声みたいなのが結構多い笑



でも、自分が何を大切にしたいかっていうのが出てくるんですよね。
 

これは人それぞれ本当に違うから面白いよね。

 
まず普通に頭が整理されて、自分が何が嫌でどうしたかったかっていうのが自然に出てくるからスッキリする。


多分何度も見返したりもなく、これで完結。
出してスッキリみたいな感じだと思う。



ワークやったり、色々やってもスッキリしない時
ノートに殴り書きでいいからやってみるのオススメですキラキラ



今回も、私はなんだかんだ
笑うってことが自分の大事な部分なんだってあらためて思いました。



逆に↑私の場合、ここを忘れないでいることが自分の人生の鍵になると思います。
笑う時間を増やす事、
お笑い大好きなのはそのせいなんだと実感デレデレ








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Yuika.