天気に恵まれた定休日。
外をあるくだけで
リフレッシュできました。
愛猫もベランダでしていた
日光浴が気持ちよさそうでしたよ。
こんにちは。
働く女性の「ウェルエイジング」をサポートする
リンパドレナージュサロン結香 の矢澤ともみです。
春の睡眠をサポートする「薬枕」
今月は、春の養生アイテムをつくりに
講座に参加していました。
養生アイテムとは・・
薬枕です。
一日の3分の1の時間を費やす「睡眠」
この時間をとても大切にされていて
寝ている時に、より疲労回復ができるよう
体調にあわせた材料を詰めた
枕をつかっていたそうです。
先生が準備してくださった
枕用の生薬。
みているだけで、こころが弾み♪
香りを嗅ぐと、眠さにさそわれ・・
今回は、首の下にいれるサイズの
プチ枕をつくりました。
さっそく使ってみると
心地よい茶葉の香りに癒されつつ
翌日は、見事に寝過ごしました！
漢方を学び始めた頃
菊の花をいれた枕養生を
教えてもらったんです。
いつか試してみたいと思っていたことが
体験できた、講座でもありました。
季節にあわせて、枕の材料もかわるので
夏用のプチ枕がつくれたら
ブログでも、ご紹介しますね。
春の養生コースは「デトックス」に着目した
トリートメントをご提供しています。
ゆっくりと新陳代謝をたかめていきませんか？
むくみや疲れが慢性的になる前に
お気軽にご相談ください。
働く女性の「健康美」をカラダの中からサポート
本来の自然治癒力を高めるエイジングケア
神楽坂 飯田橋 リンパドレナージュ＆漢方養生
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