今日、ウォーキングの先生の所でレッスンをしてきました。


2022年初、

人生では3回目。


今日は歩き方よりも筋肉を見てもらいました。


私の体は…

筋肉が張り付いてしまって、その上から筋肉がついてて、あまり良くない状況だそうです。


整体の先生にも同じこと言われたなぁ…


張り付いてしまった筋肉を一度剥がさなきゃダメで、その為にストレッチなどをしなくてはならない…


1週間の筋トレが、ある種逆効果に…笑


私、足を前に放り出して背筋を伸ばす姿勢ができないんですけど、


ふとももの筋肉がつきすぎてるからだそうです…


ひぇ…


トレーニングの仕方を見直します。


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右矢印2021 年 8 月22日

「東京 2020 NIPPON フェスティバル ONE -Our New Episode- MAZEKOZE アイランドツアー 」9月末まで 延長配信中!

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右矢印2021 年 8 月26日

神戸新聞

 

右矢印2021年8月4

関西テレビ「報道ランナー」

ドキュメンタリーがYouTubeに公開されています。

 

右矢印2021年6月9日

FNNニュース記事掲載されました。

 

右矢印Docchi?!(どっち?!)ニューシングル大好評発売中!