先ほど研究室から帰宅ー。
昨日さぼったから今日ツケがわまってきてつらかったー。
やはり計画的に進めなければ。
とりあえず、今日までのノルマは解消し
たから明日また頑張ろ。
ってか、もう昨日の話であって頑張るのは今日か。
昨日に引き続き、食欲の話ですが・・・今日は水分しか摂れなかった。
お腹は鳴るから空腹なんだろうけど、喉を通らない感じ。
ほんと摂食障害になりそう。このままだと危ないな。
気分によって食欲が左右されやすい性質だからそれも関係してるだろうし様子見かな。
いつもなら夜中にメロンパンやらホットケーキやら納豆ごはんやらを欲するんだけど
今日は何も食べたくない。珍しい。
食事って人生において大事だし、楽しむべきもので感謝すべきものなのは理解してるから今の状況がやっぱり苦痛。
梅雨になると自律神経が乱れやすいんだっけ？
確かに天候と気分は関係が深いかも・・・。
寝よ。おやすみなさいませ。
たぶん21時か22時くらいから寝てた。いつ寝たか覚えてない。
今から掃除機かけれる状態に部屋片づけて、勉強しよ。
早めに大学行って授業受けて図書館で引きこもろうかな。
まじ顔（体もだけど）太ったー。そりゃ指摘されるわな。
綺麗になりたいー。
日常的ではないけど、月に数回はやってしまう。
今日はカロリー気にしない！と思って好きなものを好きなだけ食べるときがあるんだけど
食べてるときは数日間で調整したり半身浴したりしてバランスとろうと考えるから割と気にせず食べれる。
でも食べ終わった時に過食について調べたりし始めてそれから焦燥感？虚無感？みたいなのがあって嘔吐しちゃう。
さっきもマグカップケーキ食べて（4，5回作って食べた）、炭水化物だなーと思って腰回りに肉ついちゃうーとか気楽に考えてたんだけど、急に吐きたくなって嘔吐。
体に悪いな。なんか食べるのが怖くなったりする・・・。
この状態に陥ると、自分の中で許されるのはグリーンスムージーと豆乳くらい。
必要だし適度なら太らないとわかっててもお米を食べる勇気がない。
明日もこの状態で過ごすのかなー。数日続くくらいなら大丈夫だけど、そのあとまた過食嘔吐になっちゃっての繰り返しだと分かってるからつらい。
無理やり吐いたから胃が痛い。喉にも違和感。
ストレスなのか、なにか気に病むことがあるのか・・・。自分でもわからない。
忙しいのは確かだけど、それは今に始まったことではないし、耐性もそこそこだと自負してるんだけどな。
やっぱり「痩せ」ということに固執してるんだろうな。
そして私の性格上、たとえ「細いよ」と言ってもらえても自分が納得しなきゃ嫌だからずっと固執したまま。
良くない。コンプレックスの塊ってだめだね。
少しずつ克服しなければ。
なぜか寝れない・・・寝たいんだけど。
そして食べたい。食べたら太るけど。
マグカップケーキとか5分あれば出来ちゃうから誘惑がー。
最近、薄力粉でパンみたいにしたりとか、それも黒糖だったり塩麹だったりアレンジしちゃうから
いろいろ食べたくなって逆にだめ。
ホットケーキミックス使うとベーキングパウダーいらないし、これまたアレンジしちゃってだめ。
時間関係なく常に食欲あるからホットケーキとか蒸しパンとか食べ始めたら止まんない。
夜中でもホットケーキ6枚とか、コンビニの菓子パン3つとか。割と余裕だし頻繁。
白米は1食で2合食べちゃうしね。炊いたらすぐなくなって困る。
ほんと正常だったころに戻りたい。今より5、6キロ痩せてたし。
でぶー。過食女子ー。嘆いてるだけじゃだめなんだけど。
とりあえず今は寝る努力をして我慢しよ。
寝る努力って何(笑）
おやすみなさいませー。
最近はノルマを解消する日々。
といっても、予習と試験勉強の最低ラインを決めてやっているだけのだけど。
予習は批評理論を30ページ。毎日約3ページずつ読んでるから明日で終わり。
構文はそんなに難しくないけど、何言ってるのかさっぱり・・・。
精読の授業だからとりあえずは訳せるようにしとかないと。
それと試験勉強の英語。毎日4つの英文に触れるようにしている。
やっぱり英語力は一朝一夕には身につかなくて積み重ねの大事さを痛感。いまさら。遅いけど。
気づかんよりはマシだろ(笑）
明日は午前中から証明写真撮りに行ったり買い物行ったりしなければ。
それから研究室に行こうかな。ノルマ達成のために。
さて、レシピ見てリフレッシュしよーっと。
それから今日読んだ英文の復習してお風呂入ってジョジョ読みながら寝よ。
昨日はお友達が泊まりに来ていて近況報告で盛り上がったー。
4月にも会ってたくさん話したのに昨日までにお互いいろいろ起こってた(笑）
今朝早起きしてバスで帰るのをお見送りして朝ごはん。
水切りヨーグルト。今からコーヒー淹れて準備して図書館行こうかな。
今日は雨降るのだろうか。変わりやすい天気で困る。
今朝は揚げ出し豆腐、塩鯖と和食。
和食が好きだな、やっぱり。
茄子の煮浸し、ひじきの煮物、切り干し大根・・・・
最近レパートリーが増えて嬉しい。美味しいかは知らんが。完全に自己満だし。
そろそろ中華に凝ってみようかと企み中。
今日は学部時代のお友達が泊まりにくるからそれまでに買い物と勉強しとかなければ。
部屋は片付いてるから、あとはお布団準備するだけー。
ちょっとだけ研究室も寄らなきゃな。
お昼ご飯な何にしようか。
やはり、土日は頑張れず。日曜は少しだけしたけど必要最低限もできなかった。
なーんか気分に左右されがちだなー。考え事とかしちゃうといけん。
今日は授業受けて病院行って研究室に戻って明日の予習。
とりあえず原文で読んだから最低限はクリア。ただ理解できてないところあるから訳本読んどかんと。
最近、体重が大変なことに。しかも研究室の人から「最近ふっくらしたよね、でもそれくらいが可愛いよ」という指摘をいただきました。
もう後半部分のお褒めの言葉とかどうでもいい。前半よ、前半!!!
ほんとダイエットしよう。自分を甘やかしすぎた。ストイックに頑張るぜ。
といっても、ストイックに頑張れるのは自炊のときだけ。
誘われて食べに行くときはがっつり食べちゃうし、ダイエットは気にしない。
この頃外食多かったからなー。しかも研究室で勉強して帰るの夜中だったりして食生活乱れてた・・・。
研究室で勉強するのは今後も変わらずだけど、お昼のお弁当作るついでに軽めに夜ご飯も作っていこ。
夜はお米なしで野菜中心。それと味噌汁。
過食の割に痩せてると言われる私ですが、自分が納得しないと嫌なの。
体重が全てではないし、細ければいいというわけではないけど、自分が納得するのが一番大事。
ということで、目標は－6Kg。2，3か月で落としたい。
ホルモンバランスが乱れていて薬を飲み始めたからまだ具合がわかんないしゆっくりいきましょ。
そして、触発されたのはもう一つ、英語。
英語を専門にしてるだけあって毎日文学、批評、受験英語に触れているけど時間がなくてTOEICや英検を先延ばしにしている・・・。
後輩が「TOEIC900、英検準1級」を目指していると聞いて私も採用試験が終わったら資格に力を入れようと決めた。
それまでは日々の英語で試験勉強に向けて英語力を維持。できれば向上させたい。
自分のために勉強できるのもあと1年ないし、今が頑張りどき。というか、私の本分は勉強だわ(笑)
さて、半身浴しながら訳本読みますかな。
梅雨入りしちゃったよー
更新してなかった、というかできなかった。
というのも、午前中から日付変わるまで研究室で勉強してたからそんな暇なかった。
精読の授業が30ページ予習だったというのもあって忙しいのなんの。
採用試験の勉強もしつつだったので毎日重ーーーい鞄抱えて大学に行き、帰宅したらすぐ寝る。
もうね、干物通り越したね(笑）
という具合に頑張ってたけど木曜くらいから頑張れなくなって・・・・。すぐ帰宅して寝てた。
もちろん授業には休まず出席するけども。
金曜は授業の途中で吐き気に襲われたりと、体調も微妙。
授業終わってすぐ帰ってリフレッシュにキャロットケーキ作って寝た。
夜もしっかり寝たし今日は元気だから予習と勉強頑張ろう。
いつもならそんなことは思わんけど、試験まであと2か月ないという時期に
2日間頑張れんのは堪える。頑張れんもんは頑張れんのだけど。
リフレッシュ大事だね。そして料理・お菓子作りは生産的なの で好きです(笑)
ダイエットもさぼってたし、またしっかり取り組みますか。
最近暑いよー。
午前中は衣装ケースの衣替えをして部屋の掃除。
それからなんとなく気分どんよりしてたからリフレッシュに半身浴。
ただ浸かってるのは時間がもったいない気がして読書。
フィッツジェラルド「冬の夢」。読書というより予習だな。
次の授業で扱うから読まなければーと思って。
原文で読んだけど、やっぱりフィッツジェラルド難しくて日本語必要だったし読めてよかった。
英語が難しいというより、深い・・・のか？とりあえず難しい。
それから買い物行ってさっきマドレーヌ焼いた。今日は遅くまで研究室で勉強するつもりだからお供に。
でぶ。
だがしかし、最近は10時間くらい1日に勉強してるから太らないんだな。
なんだかんだ、頭使うのが一番カロリー消費する、私は。
だから勉強してる期間って太らない。
私には一番合ってるダイエットなのか もしれない。
運動も大事だし、食生活も大事だけど。それは余裕ができてからかな。
さて、そろそろ研究室行くか。いや、まずは図書館。
今日は何時に帰れるかなー。
