こんにちは、ゆいです
今日は私が妊娠中のお話。
以前、つわりが酷くなったときの
お話を書いたのですが、
その続きになります。
私が「バランスよく食べる」と
出会ったきっかけのお話です♪
忙しい仕事の最中つわりが酷くなり、
見かねた両親から
実家に来るように言われた私。
夫を一人残し、
実家から仕事場へ通うことに・・・。
はじまった実家暮らし。
仕事は相変わらずきつかったのですが、
家事を母がすべてやってくれたため、
体力的にはかなり楽になりました。
母の存在は本当にありがたいですね。
↑台所遊びの息子
しかし・・・そこでまた問題が出てきました。
またまた
「食事の問題。」
↑何回出てくんねんｗ
だんだんとつわりは
軽くなってきたのですが、
私は色んなダイエットをしすぎて、
どんな食事法が良いのか
迷子になっていました。
すっかり、
食べるのが怖くなっていたんです。
ご飯を減らさなきゃ・・・
油は極限カット・・・。
そんな私を見かねて、
母が言った一言が今でも忘れられません。
「そんな食事じゃあ駄目だよ。
バランス良く食べなくちゃ」
そのときの私には、
「はぁ？」って感じだったんですが、
今となれば、あれが
黄金バランスへの第一歩
だったのかもしれません。
母は私とお腹の子供のため、
一生懸命料理を作ってくれました。
毎日紙にメニューまで書いて・・・。
もともとそんなに食事に
気をつけている母でも無かったのですが、
一生懸命やってくれました。
私は思ったんです。
こんなに色んなもの食べたら、
太るに決まってる。
だって乳製品は良くないし
果物も身体を冷やして
駄目なんだから。
けどしょうがない。
そこまで言うなら・・・・。
私は母の言われるがままに食べました。
ご飯、野菜、卵、果物、芋、
肉、魚、豆、乳製品。
恐る恐る産婦人科で体重に乗ると・・・
あら不思議！
「体重管理、すごくきちんとできてるね。
優良妊婦さんだね～！」
毎月毎月、
褒められるじゃありませんか！
え～なんで？？
今まで避けていたものも
食べてるのに・・・。
それから調子が戻り自分の家に帰ってからも、
なんとなく同じような食事をしました。
私は出産時まで体重が急に増えることもなく、
理想的なプラス7kg！
バランス良く食べることとの出会いは、
この妊婦時代からでしたね✨️
しかしこの時はまだ
黄金バランスと出会っていなかったんです。
なので偶然だったんですけどね笑
私は出産後、また迷走して太ってしまい、
黄金バランスダイエットと
出会うことになります。
その時にこの時のことを、
よく思い出しました。
「バランスよく食べる」
食事の大切さに、気づいた妊婦時代でした。
いったいなにをどのくらい食べれば
バランスが良いの？
気になる人は、
こちらのピンクの本をどうぞ♬
出産後、暗黒のブサイクママに
なったお話は
また詳しく書いていきますね😄
ではまた(^.^)/~~~
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