こんにちは。
名古屋・伏見のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオnanoで
アスレティックトレーナーとピラティスの資格を持ち、
「肩こり」「腰痛」「膝痛」などの痛み、
「猫背」「反り腰」「側弯症」などの不良姿勢、
の改善をサポートする
コンディショニングトレーナーの谷口祐平です。
今日は仕事をオフにして今年の振り返りと来年の目標づくりに専念しています。
普段仕事をしているとできないですからね〜
一日みっちりと時間をかけて
振り返って、内省をして
そして来年のやりたいこと、やるべきこと、そのための具体的な行動など
明文化していきます。
今年の目標ややりたかったことを今振り返っています。
100%達成！！！
と言いたいところですが、現実はそんなに甘くなく…
だいたい45%ほどの達成率でしょうか。
まだまだできていないこと、行動に移せていないことがたくさんあるな〜という印象です。
もちろん、途中で
「あ、やっぱりこれよりこうだ！」
と変わったものもありますが、
変わらず、やろうと思っていたことも実行できていないことに反省です。
これは来年以降に生かしていきます。
残すところ、2017年も1ヶ月余りとなりました。
このあたりで振り返りと来年の目標づくりをしていかないと、
2018年のスタートが遅れてしまうと思っています。
12月にやろうと思っても、なかなか時間が取れなかったり、
振り返りや目標づくりに時間がかかってしまったりしてできなかったりします。
以前の僕はそうでした。
よーし、12月になったし、そろそろやるか〜といって始めたら、
3月までかかってしまい、、、笑
めちゃくちゃスタートに遅れたことがあります。
その経験から以降は無いように、
10月、11月から始めるようにしています。
今日も一日、時間を充てる予定です。
来年に向けて、やりたいことはたくさんあります。
しかしやりたい気持ちだけではやれないものもたくさんあります。
自分がそのやりたいことをやるために行動するかどうか、
行動するための準備ができているかどうか、
引き寄せるための言動が取れているかどうか、
とても重要です。
2017年、残りの1ヶ月、
来年の目標をより達成できるために、
そして引き寄せるために行動を繰り返していきます。
書きたいことはたくさんありますが、
今日はブログに時間を割きすぎると
今年の振り返り、来年の目標づくりに時間を充てられなくなってしまうので、
この辺りにしておきます。
皆さんと一緒に振り返ったり、
来年の目標を共有できたりするともっと面白いだろうし、
加速するだろうな〜と考えていますので、
読者の皆様、
ぜひお話しを聞かせてください。
さて、今もカフェに篭っていますが、
夕方には場所を変えて篭ろうと思います。
頭をウネウネしながら、
充実した時間を過ごします＾＾
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