GWの体重目標

今日の朝活

朝食→半身浴→筋トレ→ジョギング

終わって自由時間開始。

プロテインと肉はジョギング後のおやつ

GW復活の本日(普通の週末ともいう)

色々課題があったんだけど、裏目標で51キロ代にするっていうのがありまして…

途中52.5kgまではチラつきました。

あと、500g

ただそのあとに暇を持て余し酒に溺れて、2キロぐらい急激に増量。

仕事に戻って2日間と本日朝活を以ってなんとか52.5kgに戻りました。明日までに目標いけるかな。おじちゃんいるから危険