プライベートレッスンのご案内 | 湘南SamanaYOGA 菊池 侑子YUCO ヨガ/瞑想/ヒーリング/コミュニティ/ワンダフルライフコーチ

湘南SamanaYOGA 菊池 侑子YUCO ヨガ/瞑想/ヒーリング/コミュニティ/ワンダフルライフコーチ

Life styleに生かすヨガ。
心の健やかさが体につながる。
心と身体の健やかさが幸せにつながる。
自分の幸せが
大切な人への思いやりにつながる。
yoga=つながり。
湘南から愛を込めて。
Wonderful life 。。
人生を少しだけ楽に生きるコツ
お伝えしています。


テーマ:
samana yoga classでは、プライベートレッスンも実施しています。

「ヨガを続けているけど、体がいまいち変わらない。」
「もっと自分を知りたい」
「いつも繰り返す辛いことから逃れたい…」

今の自分の心と体を共に見るには、1対1のプライベートセッションが有効です。
ヨガの意識がさらに高まります。

体はあなたの心の声を表現しています。
体に現れている全ては、あなたの心そのものの声。
私は、その声を聞き、その体にヨガのアーサナからアプローチして、ご自身に気づいていただくサポートをしています。

ヨガで身体の癖に、シンプルマインドヒーリングで感情の癖に気づき、これらの気づきが日常に大きな変化をもたらすとご好評いただいております。

【プライベートレッスンメニュー】

◆個人・個別グループへのプライベートレッスン
 
通常クラスでは、時間や曜日が合わない。自分たちの都合の良い日時でヨガをしたい、など。
個人・個別グループのご要望にお答え致します。
例えば、企業の場合。業務終了後自社会議室にて、毎週○曜日、○時~、参加希望者にヨガ実施して欲しい、土日に海辺で気持ちよくヨガしたい、など。

人数も、5人までは同一料金にて対応させていただきます。
それ以上の場合、別途料金が加算されていきます。

詳細→ http://ameblo.jp/yuco-yoga/entry-11838861185.html

骨盤アプローチヨガレッスン(1回・全3回・全6回) 1時間15分
※妊活対応レッスンします

体の中心にある骨盤の動きを確認しながら、ご自身の上半身下半身のバランス、必要な可動域への目覚めなど、骨盤から見た体と心へのアプローとのヨガをおこないます。
骨盤アプローチをすると、骨盤内、周りへの血流が促されます。

体を有効に使うために最初30分ほどのカウンセリングを行います。
そこには、心の作用も含む、過去からのご自身の思考の癖などとも向き合っていただきます。

妊活中の方に、大変おすすめです♫

詳細→ http://ameblo.jp/yuco-yoga/entry-11838841896.html

◆ボディ+マインドアプローチヨガレッスン(1回・全3回・全6回・全12回) 1時間半

今のご自身の目的や、体に合ったヨガのポーズをいくつか練習していきます。
ご自宅でも継続可能な、あなただけのヨガシークエンスをお作りして、共に練習することで、日常の身近なところでもヨガをすくことができます。

詳細→ http://ameblo.jp/yuco-yoga/entry-11838858772.html

◆シンプルマインドヒーリング+ヨガレッスン(全3回・全6回・全12回) 1時間半~2時間

身体はヨガで癖を見つけ、その部分を整えます。
心はシンプルマインドヒーリングで、過去からの思いグセ、何を元に今の自分に影響を与えているのか、過去世回帰や、リーディングにて、紐解いき行きます。
身体+心の今の状況に影響を与えている過去の部分まで癒すことが出来る、特別セッションです。

詳細→ http://ameblo.jp/yuco-yoga/entry-11838871673.html

◇ボディ&マインドチェンジ・セラピーコース(全5回)2時間~

確実に体を変えたい!そう思っている方の本気のセラピーです。
内容は。。。
①骨格と、周りの筋膜を意識して使う筋肉を目覚めさせて使っていきます。
②全身リラックスするオイルマッサージを取り入れて。
③目標を決め、カウンセリングでマインドの整理整頓をしていきます。

詳細→ http://ameblo.jp/yuco-yoga/entry-12194809822.html

◇ヨーガ勉強会(都度開催)

ヨガをもっと深めたいなーという方にも、ヨガインストラクターになりたい方も、人に伝えられるだけの学びをお伝えしています。

 詳細→ http://ameblo.jp/yuco-yoga/entry-12153736233.html



上記より、ご自身に合った内容をお選びくださいね!

尚、オプションもありますので、詳しくはご予約フォームをご覧下さい。
http://my.formman.com/form/pc/Wvr7ZvL3jnRrUuDt/


お待ちしています♫

ナマステ♫


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