2023年からは脱メンヘラ！
毎日ハッピーに生きると決めた❣️
ゆゆです🕊🤍🤍
今日は
本物の自己肯定感が10年越しでやっと手に入った話❣️
です🥹✨
昨日、
自分を極めて理想の人生を手に入れる
AOコーチング14期
を卒業しました🥹✨✨✨✨✨
幸せすぎる、大好きな空間🥹💙💙
私は10年以上、
✔️自己否定癖
✔️自分を肯定できない
✔️自分なんて価値がない😢
これらの悩みを抱えて
たくさんの本を読んで
人にもたくさん相談してきました。
でも叶わなかった・・・
それがAOコーチングの3か月で
楽しく丸っと解消されました❣️
本当に夢みたい🥹
いわゆる「自己肯定感」が低くて
悩んでいる方へ。
自分を肯定するのに大切なのって
ポジティブな感情で日々生きられるよう
感覚を捻じ曲げることじゃない。
根性でも、センスでもない。
変えるのは感覚じゃない。思考癖。
そして、思考癖を変えるには
ちょっとコツがいる✍️💫
そのコツを、AOコーチングでは教えてもらえる。
しかも楽しくやる方法を❣️
それに、変わったのは私だけじゃない。
大好きな同期のみんなも、
喉から手が出るほど欲しかった
諦めてかけていた理想を
みんな叶えていった🥹✨
諦めなくて大丈夫。
同じように悩んでいる方の参考になるように
私目線でのAOコーチングでの変化を書きます✍️🌟
私の人生を振り返っているので長いです！
でも、きっと私みたいな人はいると思うので
気になる方は、ぜひ読んでください🥹🌟
まずですが、
私は恐らく、HSS型HSPです。
HSPとは、生まれつき非常に感受性が強く、敏感な気質もった人のこと。
HSS型は、HSPの中でも、刺激を求める人のこと。
つまり、
繊細なのに刺激を追求する
矛盾した性質を持っている人
です
👇こちらのサイトの説明をお借りしました✨
矛盾してるのが本当に厄介😢
周りにわかってもらいにくくて、
自分でも、自分の取り扱いがむずい😢
苦しくて、でも楽になりたくて
自己肯定感の本をたくさん読みました。
総じて結局、
ポジティブが大切だって書いてある。
ポジティブが鍵なんだ！
ネガティブな感情はよくない！
感覚を変えよう！！！
ネガティブを感じないようにしよう！
・・・・うまくいかない😢
自分を褒めたらいいのか！やってみよう！
・・・いや、自分を褒めるのつまんない😢
苦痛。続かない。
自分を受け入れようって書いてある！やろう！
・・・いや、しょぼい自分を受け入れるって
成長しなくていいってこと？
私、成長するの好きなんだけど😢
そんなつまんない人生やだ。
よくわかんない。。
書いてることを忠実にやるのが苦痛。
自分の気持ちに嘘をついてる感じがする。
それって、自己肯定感なの？
本に書いてることをやった先に
私が欲しい、本物の自己肯定感は
ない気がする。。
でも、こういう本ばかりってことは
この内容でみんな理解できるってこと😢
具体的な行動まで書いてあるのに
私はどれもしっくりこない😢
こんなとこでつまづくのは
やっぱり私が変だから？😢
私には・・・・・・
自己肯定感を高めるなんて、無理なのかも。
自己肯定感も才能なのかも。
私の変な性質には、ポジティブなんて無縁なのかも。
しょうがない。
これが私なのかも。
これを受け入れるのが、
私にとっての自己肯定感ってことかな・・・・
って、そんな私を”受け入れて”
ひとりで毎日泣いてました・・・😂
会社でも、頑張るけど
無理してるのを理解してもらえず
会議でよく、泣いてしまって。
伝えることも下手くそで。
「この子はメンヘラだから」
「逆ギレしちゃうから」
と言われることがあって。
メンヘラじゃないんだけどな・・・
わかってもらえない。
しょうがない。
私はなんか変だから。
泣くことでしか
自分の感情を主張できない。
でもこれが私😢
私だけは、ずっと、
私の味方でいてあげなきゃ・・・😢
誰に分かってもらえなくても
私が私を分かっていたら、それでいい😢
そんな私でした・・・
そんな私でも
向井ゆきさんの本は大好きだった。
自分の感覚に嘘をつかなくていい気がした🥹💓
それでゆるサロに入って
青子さんと出会った。
内観って気になる。
AOコーチングに申し込んでみた。
そうしたら３か月後・・・
自己否定癖が嘘のように消えて❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
👇自分の気持ちを肯定する感覚が分かった話
👇仕事の自己否定が解消された話
同期をはじめ、いろんな人と本心で繋がれるようになって❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
同期が、本当に、たくさん助けてくれた😂💓
ここの写真は本当に一部！
もっともっと、たくさんの人たちが
私の良さをたくさん見つけてくれた😂💓💓
ひとりでいいやって思ってた私が嘘みたい。
今もひとりも大好きだけど、
誰かと繋がるのも大好きになった
あとこの私がインスタライブもした🤣🤣🤣❣️笑
グループラインでもインスタでも
とにかく同期を見かけるのが大好き😂💓
パートナーシップも良好に❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
最近ほんとに仲がいい🤣🤍
👇強がらない自分でパートナーといられるようになった話
そして。
AOコーチング最終講義の最後。
ノートに書いた言葉は
「変わってる自分を全開で出すの楽しすぎ！」
「自分全開で誰かと繋がるの楽しすぎ！」
「私、もっと人に笑ってもらいたい！」
私は私で本当に良かった！！！♡♡♡♡
でした😂✨✨笑
3か月前の自分にこのブログを見せても
絶対信じないと思う。笑
いやいや・・綺麗事を・・・
って😂
でももちろんすべて本心😌🤍
嘘がつけないところが
私の素敵なところなので🥹
本物の自己肯定感
手に入ってしまいました。
たった3ヶ月で。
今朝、起きた時、
ぜんぶ夢でした❣️
って言われても、正直信じちゃうと思った笑
あ〜〜〜そりゃそうか！
こんな楽園みたいな世界に
たった3ヶ月で行けるわけないよね！
って🤣笑
そのくらい世界が変わりすぎて🥹💖💖💖
でも、SNSを見たら
今日も大好きな講師の皆さんも同期も
みんな朝から発信してるし
夢みたいな毎日がずっと続いていて🥹✨✨✨✨✨
夢だけど 夢じゃなかった〜〜〜〜〜〜！！！！！！✨✨✨✨✨✨✨✨
AOコーチングの受講を決めて、内観を始めたところから
💙
この自信が
AOコーチングでは手に入るので
気になる方は、飛び込んでください✨
理想は諦めなくていい😆✨
大好きな講師の皆さん💙
大好きなスタッフの皆さん💙
一人ひとりの力を信じて
愛で導いてくださって
本当にありがとうございました🥹💙
安心して、ものすごい速さで
激変させることができました🥹💙💙
大好きな同期の皆さん💙
これからもよろしくお願いします😆💙✨
本当に、ありがとうございました😆💙💙💙💙💙