ダイエット2回目の有酸素運動

テニスが趣味、

小型バイク免許取得した　ゆちゃです

日記書いてます

Ｉ♥エリミネーター125

こんにちは

ジムで走った結果筋肉痛＆膝の内側痛い

ってことで、自宅で有酸素運動をすることにしました！

全部で52分くらいやりました！

目標1時間には届いてないけど、

2回目の有酸素運動だからOKでしょう

暖房22度の部屋で汗かきながら

がんばりました

ゆちゃでした

(昨日はテニスしてました🎾)