5回目のカウンセリングの後、
家でも独り言で、頭の中にいる親に話しかけている。
それぞれの人生を歩みましょうとか、
私は子供の時に話を聞いてくれなくて辛かったとか。
家でもやれるとわかったので、カウンセリングでやったようにしている。
そしたら涙が出てきて、腹の奥から込み上げてくる気持ちを感じて泣いた。
体に反応する感情。
テレビドラマや保護猫の番組を見て泣くのとは違うんだよね。
テレビで泣くのは軽くて、こういうので泣くのは重たい感じ。
こういう感情って大事だなってわかってきたので、込み上げてきた時は出すようにしている。
で、タイトルのことだけど、
今年に入って2回目の風邪を引いた。
鼻風邪みたいなもので、熱は出ないんだけど体は辛い風邪。
以前の私は、風邪はまったく引かず、3年に一度くらい引く程度だったのに、今年に入ってもう2回も引いた。
緊張が溶けて来てるのかな。
心理学で自分のことを理解するようになって、今回のように泣いたり、カウンセリングに行ったりで、フタをしていた感情が少しずつ出てくるようになったから、体が緩んできてるかなって。
体が悲鳴を上げる基準が下がってきたね。
風邪は辛いけど、これはこれでいいことだわ。
だから無理するのはやめて、昨日は早退し、今日は遅刻することにした。
体が緩んできた次は何があるのか楽しみになってきた。