思ってみたりしています。
ないかなと感じています。
持っていますか？
といえば、
アロマには
抗菌・抗ウイルス作用があると
されている精油もありますが、
今回の新型コロナウイルスに関して
明確に「これに効く」なんていう
データなどあるわけもないので、
くれぐれも
そこは誤解されませんように。
でも、アロマが持つ
抗菌・抗ウイルス作用や
免疫力を高めてくれる作用は
こういう時にも活用できると思います。
また、
子どもの休校をはじめとした自粛で
ストレスを溜めてしまっている方も
多いと思います。
そういう方には
リラックスやリフレッシュのために
精油が役立ってくれますね♡
難しいことをする必要はありません。
基本的な感染症対策である
手洗い、うがい、
よく食べて、よく寝て、
といったことを徹底して、
その上で、アロマを使います。
ディフューザーなどお持ちであれば
お部屋に香りを漂わせたり、
スプレーが作れる方は
マスクにシュッとしてみたり、
ジェルにして除菌ハンドジェル
として活用するなど、
様々な活用方法があります。
大人も子どもも
ぜひ活用してほしいです♡
おすすめのアロマは
クロモジ（黒文字）やヒノキ（檜）、
ティートリーなどです♡
ユズやオレンジなど柑橘系の香りもいいですね♡
新しく何かを買わなくても
ご自身が好きな香りを使うのが1番です。
まずは簡単なところから
ぜひ取り入れてみてください♡
ご家庭でできるアロマの活用方法をはじめ、
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