43キロ→1年ほどでMAX13キロ増加。体も不調になり健康を取り戻すべきダイエット開始健康に痩せる食べるダイエットが目標☆タンパク質の摂取心がけて脂質糖質は抑える食事
2023/1/6 START→ 52.8kg
45.2kg
(前日 45.6kg)
お通じ 1回
ウォーキング7869歩
自転車3時間