２０１８年春開催のチャリティーヨガ 詳細です！

● チャリティーヨガ 詳細です！

おはようございます、根木 圭子です。

詳細が決まってきています、お外でのチャリティーヨガ。

もう一ヶ月切ってますよん。

 

第５回チャリティーヨガ

@水間公園

4月1５日 日曜日

９時集合

１１時終了予定

参加無料

募金ご協力を！

500縁～

お申込みはこちらの問合せフォームからも受け付けております！

集まった募金は全額国内の被災地に届けます！

持ち物

ヨガマット

レジャーシート

水分

タオル

日焼け、虫さされ対策は各自でお願いします。

講師

本田 典子 根木圭子

ふたりで一続きのレッスンに仕立てます！

外で過ごすのに、気持ち良い季節になります。

企画が桜には間に合わず、申し訳ないですが…

ヨガの後は各自ですが、公園でピクニックなどされても素敵ですね！！

お申込みはこちらの問合せフォームからお受け付けております♪

３月までのスケジュール

●　３月までのスケジュール
  
こんにちは！根木 圭子です。

早速ですが、スケジュールの更新と、その他ご連絡、そしてお申込受付もしていきます

＊グループレッスンの申し込みはこのページからしていただけるようになっておりますよ！

スケジュール詳細の前にお知らせとお願いがあります♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

①お友達紹介特典始めてます(^^♪

今月からお友達やご家族を紹介（一緒に体験レッスンにお連れいただいたとき）は、

体験レッスンの方はこれまでと同様の１,０００円ですが、

ご紹介者様はそのレッスンは無料にさせていただきまーす♡

②ヨガ哲学のワークショップ

「ノンストレスな主婦の為のヨガ哲学ワークショップ」を開催します♪

→コチラは月に２回ほどご希望に合わせて開催予定です。
行きたいけど日程が合わないー！という方はご連絡、ご相談くださいね♡

案内記事は→コチラ

身体を動かす以外のとっても重要なヨガの要素を、少しずつでもお伝えしたい♡♡♡

そんな思いでこれから発信していきますので、よろしくお願いいたします！

③白砂糖を使わない和菓子とヨガのコラボイベント開催決定

➡３／１４（水）１４：００～　京橋サロンにて(^^♪

(間違えて２１日と掲載していました)

④次回のお寺でヨガと坐禅体験は…
➡３/２８（水） １０：００～１１：３０になりました！

募集開始しています

そして、今後は常時開催に決定しました♡！！！

７月を除く奇数月の最終水曜日１０時～になりますので、

手帳にメモメモご参加くださいませ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、３月までのスケジュールですが、    　

会場が変則的になっておりますので、合わせてお確認ください！！！

①コンディショニングヨガ（心と身体を整えるヨガ） 

 

８月から第４土曜のみコリ解消ヨガを行っていまーす♪

 

基本的に土曜の午前クラスです。

２／１７（土）…煉瓦館 コミュニティ支援室１

２／２４（土）…町民会館 視聴覚室

３／３（土）…煉瓦館 コミュニティ支援室１

３／１０（土）…町民会館 視聴覚室

３／２４（土）…町民会館 視聴覚室

３／３１（土）…煉瓦館 コミュニティ支援室１

いずれも１０：００～１１：３０です。

→町民会館までの道案内！

＊３／１７は都合により休講させていただきます

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
  ←コンディショニングヨガのお申込はこちらから♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！

 

②コリ解消ヨガ 

２／１９…煉瓦館　コミュニティ支援室２

２／２６…煉瓦館　コミュニティ支援室２

３／５…町民会館 視聴覚室　

３／１２…煉瓦館 コミュニティ支援室２

３／１９…町民会館 視聴覚室

３／２６…煉瓦館　コミュニティ支援室２

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
←コリ解消ヨガのお申込はこちらから♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！

 

③究極の癒しヨガ 
 

自宅和室にて２名様までのセミプライベートクラスです。
相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。 

④プラベートレッスン   
 

自宅和室にて２名様までのセミプライベートクラスです。   
マタニティヨガ、産後ヨガも是非お試しくださぁい！！！

相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。   

  ⑤メディテーション
 

基本的には金曜日午前のクラスです。

２／１６、２３

３／９、１６、２３、３０

いずれも金曜日１０：００～１１：１５です。

＊３／２は都合により休講させていただきます

自宅和室で行う場合は４名まで、それ以上の場合は別会場で行います。


下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
←Meditation(瞑想)のお申込はこちら♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！


⑥ゆったりリラックスヨガ
 

奇数木曜の午後２：００〜

開催しています。 

３／１、１５、２９

自宅和室で行う場合は３名まで、それ以上の場合は別会場で行います。

＊お申込みが２名以上からの開催にさせていただきます。

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。   
←ゆったりリラックスヨガのお申込はこちら♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！



ご自身に合ったクラスや会場をお選びください。    
    
どのクラスを受ければいいか迷われている場合や、グループクラス以外のお申込みナド、お気軽にご連絡・お問い合わせください。    
  

TEL：０８０‐３７９３‐７２１２  
  
お問合せフォーム

 

チケットは使用済みチケットを３枚集めると、プチギフトがもらえま～す(^^♪
 

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木　圭子（ねき　けいこ）

最新スケジュール

下記のレッスンのお申込みは随時受付中です。

月の途中からでも、お気軽にご参加ください♪

コンディショニングヨガ(熊取町・煉瓦館)

コリ解消ヨガ(熊取町・煉瓦館)

究極の癒しヨガ(熊取町・自宅教室)

プライベートレッスン(熊取町・自宅教室)

メディテーション（瞑想）（熊取町・自宅教室）

ゆったりリラックスヨガ（熊取町・自宅教室）

レッスンのご感想

お問合せフォーム

TEL：０８０‐３７９３‐７２１２

◆LINE＠導入しました！
よろしければお友達追加して、クラスの情報をお受け取りくださいね☆

こちらをクリックしてお友達登録して下さい。

または下記を読み込んで、行ってくださいね☆

【ご案内】「白砂糖を使わない和菓子とヨガ」

おはようございます☆

３月に入り、暖かく本当になってきましたね♪

寒の戻りもあるのかな～とは思いますが、少しずつ春を感じちゃうのが嬉しいなぁと思っているねっきーです。

さて、今月の１４日、そう！ホワイトデーに京橋でクラスをします☆彡

その名も、

「白砂糖を使わない和菓子とヨガ」

詳細は下記はをご確認ください♪

⇩⇩⇩

是非、お気軽にお問合せお待ちしておりまーす♪

一つの目標だった事、叶いました❣️

おはようございます！

２月に入りましたね

ちょっと日常でブログを置き忘れて来ている最近で、

ご無沙汰をしていました

先週、4回目になるお寺ヨガを開催させていただいたのですが…

そのご報告から

とっても寒い１月２４日でしたが、

無事にお寺でヨガと坐禅体験を開催させていただきました

寒い中、お越し下さった皆様、本当にありがとうございました❣️

寒さでピンっとした空気感の日でしたが、

ご住職と奥さまがお部屋を暖めてくださっていたので、凍える事なくなくスタート

身体をほぐすことから始め、バランスポーズもじっくりと身体を作ってトライ

しっかりと動いた後は、ほんの少しでしたがリラックスタイム

坐禅も、(写真を今回撮れていませんが、)

気持ちを静めて、集中させる事からスタート。

これは集中瞑想に似ています

２０分この日はトライしました

たっぷりとお寺でのヨガと坐禅を堪能していただきましたよ

そして、ご報告！

今後は定期開催となりました‼️

嬉しい〜

一つの目標だった事、叶いましたーーー❣️

期日は、

７月を除く奇数月の最終水曜日、

１０：００スタート

よろしくお願いします

ごよやく、お問い合わせは↓のお問合せフォームからお願いします

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木　圭子（ねき　けいこ）

最新スケジュール

下記のレッスンのお申込みは随時受付中です。

月の途中からでも、お気軽にご参加ください♪

コンディショニングヨガ(熊取町・煉瓦館)

コリ解消ヨガ(熊取町・煉瓦館)

究極の癒しヨガ(熊取町・自宅教室)

プライベートレッスン(熊取町・自宅教室)

メディテーション（瞑想）（熊取町・自宅教室）

ゆったりリラックスヨガ（熊取町・自宅教室）

レッスンのご感想

お問合せフォーム

TEL：０８０‐３７９３‐７２１２

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または下記を読み込んで、行ってくださいね☆

スタートの日のご感想

● スタートの日のご感想

おはようございます

土曜日から今年のレッスンはスタートしました

いつも通われている方から、少し久しぶりの方まで、

それぞれの想いを胸に、ご参加いただいたんですが…

初日で、わざわざご感想までお寄せいただき、

わたしはとっても嬉しいスタートの日でもありました

ご感想を載せさせていただきますね

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今日は、今年初ヨガでした！

年末から年始にかけてバタバタしていたので、

今日はホントに気持ち良く体がのびのび～(^^)

呼吸も深ーくできて、先生が最後にしてくださる

マッサージでは宇宙に浮かんでる気分でした(^^)

また今年もよろしくお願いしまーす!

(rokikoさん)

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ご参加、ご感想ありがとうございました！

今年1回目ということで、はじめはゆったり丁寧に身体を動かして、

少しずつ、身体を温めて、

また、しばらく使っていなかっただろう部分にもアプローチしていけるように

じわじわと効いてくる内容を楽しみました❗️

この一年も、ヨガの恩恵を有り難く使わせていただいて、

みなさんと一緒に、より快適な生活、

生き生きした人生にしていけるように、

お伝えしていきますので、

是非ぜひねっきーに絡んでくださいね