いろいろな所からダイエット関連の情報収集をしています
数あるダイエット情報に踊りに踊らされまくってますが
自分的に実践してみている事があります。
一つ目は、麦
いつもの白米を、もち麦や押し麦に変えるだけってなヤツですが、腹持ちも良くて、変に置き換えるよりましかな？と
ただ、テレビでダイエット外の効果をやったせいか、売り切れ続出…
出来ればずっと継続したいんですがねぇ…
二つ目は、夜にキウイを食べる
ってやつなんですが、なんか身体には良さそう(笑)とゆーか、お風呂上がりに、近々に冷えたキウイは程良い甘さもあるので、かなり満足します
お風呂上がりにアイスよりマシかな？って(笑)
三つ目は、運動
やはりこれだけは…避けて通れません(笑)毎日…とまでは行きませんが、行ける時はジムに行って、出来る範囲の運動を…
これが、ジムじゃなくても歩きに行こう！って意識改革出来たら体重落ちるのも早いんやろうなぁ…
ってな感じでね、結構な重量ありますので私…頑張りたいと思います
目指すはリバウンドしないダイエット！
数あるダイエット情報に踊りに踊らされまくってますが
自分的に実践してみている事があります。一つ目は、麦
いつもの白米を、もち麦や押し麦に変えるだけってなヤツですが、腹持ちも良くて、変に置き換えるよりましかな？と
ただ、テレビでダイエット外の効果をやったせいか、売り切れ続出…出来ればずっと継続したいんですがねぇ…
二つ目は、夜にキウイを食べる
ってやつなんですが、なんか身体には良さそう(笑)とゆーか、お風呂上がりに、近々に冷えたキウイは程良い甘さもあるので、かなり満足します
お風呂上がりにアイスよりマシかな？って(笑)三つ目は、運動
やはりこれだけは…避けて通れません(笑)毎日…とまでは行きませんが、行ける時はジムに行って、出来る範囲の運動を…
これが、ジムじゃなくても歩きに行こう！って意識改革出来たら体重落ちるのも早いんやろうなぁ…
ってな感じでね、結構な重量ありますので私…頑張りたいと思います
目指すはリバウンドしないダイエット！