私がイライラ爆発ママだったのは遠い昔...。
な～んて思いたかったけど、
実は最近まで地雷がどこにあるか分からない
激短気ママでした！
今を知る方にはそんな一面があったの！？
と驚かれる位、随分穏やかに
楽しい毎日を過ごしています♪
『どうして変われたの？』
子どもが大きくなったから？
手が離れて余裕が出てきたから？
読み聞かせで育てた成果が出てきたから？
年取って丸くなってきたから？
もちろん、時間の流れと共にそういうことも
あると思うんですね！
（年取ったじゃなくて経験が増えたと言って欲しい）
でも、一番大事なことは、
身体から思考を変えたから
なんです！
つまり、イライラは身体から来ていたんです！
身体が整っていると、何か問題が起きても
ちょっとやそっとでグラつかない思考になります。
思考の土台は身体にあったんです！
頭だけで学んでいる人、
頭だけ賢くしようと子育てしてるお母さん、
要注意ですよ！！
いくら学んでも頭だけで学んでいる限り
それは知識なんです。
分かっている、けどできていない
体現できません。
私のこれまでの遍歴を振り返ってみると、
イライラした子育てでしっぺ返しを食らい
自分自身が変わることを決意！
↓
家庭教育法を学ぶ（頭）
↓
やってみる（身体で体感）
↓
上手くいきだすがイライラは収まらない
↓
裸足でランニングや呼吸法する
裸足活動を知る（頭）
↓
やってみる（身体で体感）
↓
イライラすること自体減ってきて
さらに家族仲が良くなる
必ず頭で知識を学んだあと
体感して経験に落とし込む順番なのですが、
身体の体感が多ければ多いほど
その学びは自分の血肉になります！
ここ最近は、こんな風に頭と体と心が揃ってきて
とっても穏やかで平和な状態だったんですけど...
自分のこれからの生き方や叶えたい夢を
どうやって実現していったらいいかな？と考えた時、
何か最後のピースが足りないような...
最後に残ったとても大きな棘があるような...
なんか変な違和感を感じてたのが去年
2022年の年末だったんです。
言葉にできないけど、
これもう外したい！！！
でも、ちょっと自分自身では無理かも💦💦
そう思った私が辿り着いたのは、
スキルアップのスクールや
メンタルケアのカウンセリングや
ビジネスのコンサルではなく、
お料理教室だったんです！！！
しかも、オンラインです♡
凄くないですか？(笑)
私もまさか自分の悩みがお料理教室で
解消されるとは思っても見ませんでした！
でも、修了してみた今
体で感じているのは、
やっぱり思考の土台は身体だったんだと言うこと！
イライラを頭で考えて
どうにかしようと思う勿れ！
身体の中から整えると
イライラもしなくなるんですよ。
それどころか、
頭と体と心が繋がると精神性までスッと通る感じ！
これまでなんとなくモヤモヤしていたことに
どうやっていこうか向き合える。
イライラがなくなると
余裕とエネルギーが湧いてくるんですね！
これで、
知識（超読み聞かせ）
外側からの土台づくり（裸足活動）
内側からの土台づくり（お料理）
が揃ったのです！
次回、具体的にお料理で
どんなことをして
どんな風に変わっていったか
体感と共に書きたいと思います♪
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