こんばんは。
ウクレレ一人練習で
痛めてしまうというお馬鹿な私。
集中し過ぎも良くないですね。
やり過ぎ注意
車のハンドル回すとウッ！響く(^▽^;)
お皿を持ってもウッ！
しばらくウッ！ 言い放ってます
さて今日は
ランナーの為のジャイロトニック
パート③受けてきました！
先日
「先生、ジャイロトニックって
何～～❓」と質問されましたので
今日は動画でご紹介です
(＠^▽^＠)ﾉ
見えませんが
重りがついています
ぎこちない私の動きをどうぞ
ぎこちないけど
そのうち
私の体も学習するかも
ジャイロトニック後は
体の動きが良くなりますv(^-^)v
自分に合った
好きな運動していると
幸せです
楽しみたい！
動きたい！
健康の為に何かしなきゃ！
なんて思っている方
私と一緒に動きませんか？
こちらの教室もありますよ
11月29日 日曜日
ひめトレ教室
ブログ読んで頂いて
ありがとうございました