こんにちは
 
 身長162.5cm
現在は体重49キロ・体脂肪率23%台をキープ中 
*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*
運動ゼロで3食たべて
体重-5キロ・体脂肪率30%→23%!
 
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター堀北です
 
 
昨日は30代Hさんの
オンラインセミナーでした
 
 
オンラインセミナーは遠方にお住まいでも、
PC、iPad、スマホからzoomを使って
自宅でオンラインセミナーが可能ですウインク
 
 
オンラインセミナーでは細かい質問もでき、
お一人お一人の生活習慣に合わせて、
ダイエットのアドバイスも可能ですOK恋の矢


今日はセミナー最終日でしたクラッカー

Hさんの体重変化はこちらです。
計画通り順調にダイエットが進みました爆笑

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体脂肪率が!!
32.2%から25%

脂肪がしっかり落ちました
(※元30%仲間でしたグラサン)


●身長は159cm

●BMI19.6
ばっちり美容体重!!


あとは目標のBMI18.5を目指して、
進むだけですウインク乙女のトキメキ 


ダイエットのためにジムに通っていたHさん。
運動ゼロの応援バランスダイエットで、
Hさんが笑顔になれたことが
私はすごく、すごーーく嬉しいです


今ではジムには行かずに、
あれを食べなきゃ、これも食べなきゃと
食べることに大忙しな毎日びっくり‼︎


まさか、
こんなに食べるダイエットとはあせると、
毎日食べることに必死!!


そしてジムに行っていた期間よりも短く、
体重も体脂肪率もしっかり減りましたドキドキ


もう流行りのダイエット情報にも、
見向きもしなくなったそうですアップ
(そうなんですウインク
このダイエットを体感すると
ダイエット情報には見向きもしなくなります)


食べて痩せるを体感すると、
食事を抜く、置き換えるダイエットには戻れません。


逆に食事が取れないと焦りますびっくりあせる


Hさんも実際に経験することで、
きちんと理解できましたし、
これからもバッチリですね爆笑ドキドキ

 
このダイエットを通じて、
Hさんに出会えたこと
楽しい時間を過ごせたことに感謝しています


私のオンラインセミナーを
受講してくださり
本当にありがとうございました
 
 
Hさんは卒業してからも、
フォローを申し込みくださっているので、
さらに3カ月
ダイエットの応援をさせていただくことに
なりましたドキドキドキドキドキドキ
 
お別れが寂しいので…堀北嬉しいな


体重が落ちてくると体重の減り方も、
今までとは少し変わってきますし、
そんな時はどうしたらいいのか、


これからも変わらず、
アドバイス&応援していきたいと思います爆笑アップ

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オシャレママのHさんドキドキドキドキドキドキ
今日もピアスが可愛いかったな

娘さんと一緒に、
春のオシャレを楽しんでくださいね


3か月、ありがとうございました爆笑ラブラブ
そしてこれからも、
よろしくお願いします

 
ドキドキ協会認定チアリーダーですドキドキ
現在定員に達しているため協会HPに掲載しておりません。
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