こんにちは
 
 身長162.5cm
現在は体重49キロ・体脂肪率23%台をキープ中 
*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*
運動ゼロで3食たべて
体重-5キロ・体脂肪率30%→23%!
 
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター堀北です
 
 
昨日は30代Rさんの
オンラインセミナーでした
 
 
オンラインセミナーは遠方にお住まいでも、
PC、iPad、スマホからzoomを使って
自宅でオンラインセミナーが可能ですウインク
 
 
オンラインセミナーでは細かい質問もでき、
お一人お一人の生活習慣に合わせて、
ダイエットのアドバイスも可能ですOK恋の矢
 
 
今日は第5回目、
ダイエットとアンチエイジングについて
 
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Rさん、髪をスッキリ短くされ、
春らしくふんわりパーマで可愛さアップ
 
 
ダイエットも順調に進んできているし、
ボブにしたことでさらに小顔
 
 
ダイエットがうまくいくと、
痩せることで美人度アップするし、
若返り効果もバッチリあり 
 
旦那さんもメロメロですねラブ
見た目もどんどん魅力アップしています爆笑ラブラブ
 
 
今日のセミナーでは(アンチエイジング)
抗酸化を意識したお食事について
お伝えしました目
 
 
見た目の若返りには、
細胞一つ一つに老廃物を溜めない。
 
 
細胞から若返りを目指すためには、
普段のお食事がもっとも重要なんですグッアップ
 
 
黄金バランスアンチエイジング
 
ダイエットアップ
アンチエイジングアップ
健康アップ
 
 
今まで意識していなかったことが、
実はダイエットの足を引っ張っていたびっくり
 
なんてゲッソリ
 
セミナーを学ぶことで、
新しい発見がたくさんあるのです。
 
知らないって怖いんですよ〜おばけくん
 
 
食べることだけじゃなく、
身体の機能について
正しい知識が必要ですウインク
 
 
ダイエットを始めて59日が経った、
Rさんの体重変化はこちらです。
 
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誕生日、家族で外食、ママ友ランチ会も
楽しみながら体重は−4.8キロラブ
 
ママ友ランチ会では、
なななんとびっくり
一食で、
 
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食べ放題を楽しんじゃいましたびっくり
他、二食も食べています照れ
 
Rさんは体重が増えるゲッソリ
予想していたのですが…
翌日の体重は増加なしびっくりアップアップアップ
 
以前だったら、
絶対増加していたのに…と、
ご本人もびっくりです。
 
代謝が上がっていると、
実感できたそうです
 
 
痩せるだけじゃない爆笑アップ
代謝もアーップチュー
 
ダイエットで筋肉を減らさない!!
脂肪だけを減らして、
食べても太りにくい身体を目指しましょうアップ
 
 
Rさんの受講中のセミナーは、

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セミナー後はアウトレットへ行ってきました照れ
 
 
ドキドキ協会認定チアリーダーですドキドキ
現在定員に達しているため協会HPに掲載しておりません。
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