Yukari et Barre astié 〈踊るストレッチバー・アスティエ〉

Yukari et Barre astié 〈踊るストレッチバー・アスティエ〉

NPO法人バー・アスティエ協会 公認講師 。
レッスンスケジュールなどをお知らせ致します。

Barre Astié とは、、、⁇ フランス人バレエ講師アラン・アスティエ氏が考案したオリジナルのフロア・バーメソッドで、日本では「バレエストレッチ」「フロア・バー」などの名称で認知されつつある、ボディーコンディショニングの一つです。 フランス語では"barre au sol"(バー・オ・ソル)と呼ばれるジャンルです。バレエのエクササイズを床に寝る、座る状態に置き換えることで、従来のバレエレッスンだけでは体得しにくいバランス、筋力、柔軟性を身に着けていくものです。 年齢・キャリア問わず、全ての人に有効であるという理念のもと、充分な解剖学の知識に基づき、緻密に構成されたエクササイズです。 運動の経験がない方でも楽しくレッスンする事ができます。

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