簡単ヘルシー朝食の下ごしらえは❓

鯖の塩焼き

朝食には
欠かせませんね～

夕食ではないですよ
ニコニコニヤリウインクニコニコニヤリウインク

カットして
焼いて

冷凍して

毎朝　チンです






そして
納豆
いろんなバージョン


あれば

釜揚げしらす❗

お味噌汁は
きょうは

ブリのあらで
お出汁を




ではでは

いただきます

ごはんは

お気に入り




もちろん
新米‼️です