我が家は
声が良くて絶賛☆肉体改造中の主人と
何をやってもおっちょこちょいなアラサーママのレオ
小学校3年生の長女、年長さんの次女、3歳の三女の
5人家族です。
しばらく更新できていませんでしたが
レオファミリー皆
元気ですよー
でも
物事上手くいかなくて
少しへこんだりしてました
トホホ
まあ
生きてるからこそ
悩みも、つらい事もたくさんあるけど
目の前の小さな幸せのありがたさを
忘れないように
日々
頑張ろうと思います。
もう、毎日娘たちのほっぺにチューしています
(笑)
あと数年もしたら
させてくれないかもしれない
小さいうちに堪能しておこう(笑)
皆様のお住まいの地域
お天気はいかがでしょうか？
こちらは
梅雨入りはどうなったんだっていうほど
最近は良く晴れ
夏の日差しですよ
日焼け止め塗ってるのにも関わらず
三姉妹
焼けてきております
紫外線半端ない
それでも
お天気が良いと
自然と気分も上がりますね
お出掛けしたくなります。
たいして外出もできませんが
最近は休日は
空いている時間を見計らって
娘たちを公園に連れていってます
とても楽しそうで一安心
ディズニーとか
お泊りとかは
まだまだ連れていけないからな……
できる範囲の中で楽しみを見つけていこう
今日も日差しが強そうなので
お肌のケアしっかりしておかなきゃですよね
外に出なくても
紫外線は浴びちゃうようなので
注意ですよ～
楽天スーパーセール
以前から新しいものを欲しがっていた
娘たちの用の傘を買いました
長女がミルキートーンの傘に一目ぼれ
ネイビーを購入しました
次女・三女はこちら
三女用にねこ買ったつもりが
間違えて注文して
えびふらいのしっぽ届いちゃったよーー
すまぬー
えびふらい可愛い
から許して
Genki Mamaさんで新記事をアップされています
皆さん注目
またまたマスクをするのがつらい時期になってきましたね
自粛生活も影響して、筋肉量も低下して体がなまっているかも
今年の夏は、暑さに体を慣らす事がとても大切なんです。
これからの「熱中症対策」と「もしもの時の対処法」をまとめてみましたので
よかったらご覧くださいね
ただし
普段からトレーニングされていない方が
いきなり激しいものにトライするのは×。
まずはストレッチや軽めの筋トレ
もちろん
少し手首足首を回してみたり
散歩をしてみるからでもOK
ご自身の体に合うものから始めていきましょうね
その他まとめ記事を書いています
よかったらチェックして見て下さい
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました