マスク呼吸について
通常の空気には酸素約２１％、
二酸化炭素は０．０３％が含まれています。
これを呼吸で吸い込みますが、吐き出すときには
肺胞気と血液の間でガス交換され
呼気には酸素約１６％、二酸化炭素約４％になって吐き出されます。
呼吸によって吐き出される呼気の組成は
酸素約２１％→約１６％に減り
二酸化炭素は０．０３→約４パーセントに増加します。
マスクをして激しい運動などをする時には
マスク内に溜まった吐き出したも一緒に吸い込む為
二酸化炭素濃度が高い空気を吸っている可能性があり
二酸化炭素中毒に気を付ける必要があります。
集中力の低下、めまい、疲労感、頭痛、だるさなどが
症状として出てく事があります。
予防の為にマスクを外して呼吸や深呼吸を行い
肺を大きく使うように心がけると必要があります。
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