つらいことや、悲しいことがあると、
 
   しっかり向き合うことなく、
 
   まるで無かったかのように、
 
   思い出さないように、
 
   感じないように、蓋をしてた過去。
 
  それが、精一杯の自己防衛だった。
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 

 

 時空を超えて心も体も巡らせる

    💫💫💫

     癒しの感覚セラピスト 

     ゆーみんです🩷

自己受容×スピリチュアル

小さなことでも“わたし”と会話し、自分と仲良しに♡
どんな自分も、どんな感情も
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詰まりを流し、
軽やかな自分へ♡
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和らいだ。
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口の粘着きがなくなった。
◇「そのままの自分でいい」と
認められるようになった。
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解放できるようになった。

 

 

妊娠⇒化学流産で得たこと

 

ストレス満載な仕事を手放し、

 

行きたい場所にいったり、

 

会いたい人に会ったり。

 

心と体を調えながら、

 

とにかく、自分に正直に過ごしていたら、

 

今月、待望の妊娠🤰

 

ただ、結果的には、化学流産。

 

 

 
 

ほんの1年半前は、

 

自分を守るために、 

 

 ひたすらマイナス感情から

 

目を背けていた。

 

 

 

 でも、

見ないからといって、 

 

 その感情は無くならないわけで。 

 

確実に、自分のなかに 

 

未消化のまま積もっていく。

 

 
 
 

ネガティブ感情どう付き合う?

 

ようやく、

 

悲しみも、怒りも、恐怖も、

 

何かや自分への嫌悪も、

 

「そのまま味わう」が

 

できるようになってきた。

 

 

 

 

今回、妊娠がわかってから、

 

毎回、トイレに行くのがこわかった。

(出血してないかドキドキ)

 

ちょっとお腹が痛いと、不安だった。

 

 

 

 

それを、根拠なく、

 

「大丈夫、大丈夫!!」って

 

打ち消さずに。

 

←そんなことしても不安解消しないしw

 

 

 

 
 

 

 

 

「そりゃ、この不安定な時期、

 こわいよね」

 

「望んでたからこそ、こわいのは

 当たり前だよ」

 

まずは、この感情に寄り添う。

 

それ、自分にしかできないから。

 

 

 

 

 

残念ながら化学流産となった後は、

 

涙も我慢しない。

 

悲しみ尽くす。

 

 

 

感情の星、地球で、

 

私は喜怒哀楽全部を体験しにきた。

 

 

 

 
 
 

 

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女性だと、感情の臓器と言われる子宮に

 

溜まりがち。

 

自分じゃわかんなくても、

 

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