こんばんは
★介護福祉士
★耳ケアプロセラピスト
★マヤ暦アドバイザーの
ゆーこです。
ストレス解消のために、
脇腹を伸ばすのは効果的なの知ってました？
体側部にはストレスと密接に関連する
経絡が通っており、
ストレスがかかると痛みや
緊張が生じやすくなります。
また、耳ケアセラピーも
ストレス解消に効果的です。
耳には体の各部位を
反映するツボが集中しており、
耳を刺激することで心身のバランスを整え、
ストレスを軽減する効果が期待されます。
深く息を吐きながら脇腹を伸ばす、
ゆっくりとしたストレッチと合わせて、
耳ケアセラピーも取り入れることでより
効果的なストレス解消が可能です。
寝る前や仕事の合間など、
数分間行うだけでも効果を感じられます。
ストレスを溜め込まず、
その日のうちに解消することが重要ですよ！
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耳は「全身の縮図」と言われており、
耳には全身の臓器に対応する
反射区がたくさんあります。
耳を刺激することは、医療の最先端を行く
米国やフランスにおいても大変、
重宝されてされているんですよ。
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耳ケアセラピーで健康を維持し、免疫を高めましょう！
血流を良くする効果も期待されます。
完全予約制で
札幌市南区にある福祉事務所の1画をお借りして
住所