おはようございます
★フリーランス介護福祉士
★耳ケアプロセラピスト
★マヤ暦アドバイザーの
ゆーこです。
【不眠の原因にもなる】
陰虚タイプの瘀血は、体内の血流が滞り、
血液が固まりやすくなります。
陰虚とは、陰の性質のものが不足している状態を
表し、体には栄養や水分、エネルギーが
不足している状態。
この状態が続くと、身体の免疫力や
代謝機能が弱まり、
病気にかかりやすくなってしまうのです
──ﾟДﾟ──ᵎᵎ
陰虚タイプの瘀血の主な原因は、
ストレスや運動不足、栄養不良、
不規則な生活習慣。
また、女性にとっては月経不順や
過多な生理出血なども原因となることがあります。
陰虚タイプの瘀血の症状には、めまいや頭痛、
冷え性、生理不順、月経痛、肩こり、
不眠症などが挙げられます。
【関連臓器】は…
腎臓、肝臓、脾臓。
これらの臓器は、陰のエネルギーや
水分を調節する働きがあるため、
陰虚状態になると機能が低下しやすくなります。
よって、身体を内側から補う
食物を摂ることが重要！
【食養生】
➀ 栄養バランスの良い食事を心がける
②腎臓を補うために、牛肉、牡蠣、エビ、
アワビなどのたんぱく質や鉄分、
亜鉛が豊富な食材を摂る
➂肝臓を健康に保つために、セロリ、ニンジン、
トマト、ゴーヤ、豆腐などの食材を摂る
➃脾臓を補うために、山芋、ごぼう、しょうが、
ヨモギ、ひじきなどの黒系食材を摂る
⑤加熱調理の際には気を付け、
野菜はゆでたり蒸したりすることがオススメ
⑥少しずつ適量を摂ることが大切で、
過剰な食べ過ぎは避けるようにする
また、陰虚タイプの瘀血に効果的な食材には、
山草、黒豆、クコの実、プルーン、栗、
にんじん、セロリ、ショウガ、ニンニク、
ココア、緑茶などがあります。
これらを積極的に取り入れ、
身体の健康維持に努めましょう。
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耳ケアセラピーは、インド薬草、漢方生薬、
西洋アロマで作られた
唯一無二の漢方チャクラオイル七輪を用いて、
全身の縮図である【耳】を揉みほぐすことで、
気血の流れを促し、健やかに導きます。
その方の症状に合わせた
漢方生薬配合のオイルを選び耳ケアで使用します。
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耳は「全身の縮図」と言われており、
耳には全身の臓器に対応する
反射区がたくさんあります。
耳を刺激することは、医療の最先端を行く
米国やフランスにおいても大変、
重宝されてされているんですよ。
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耳ケアサロン yu-mind
耳ケアセラピー プロセラピスト
ゆーこ
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耳ケアセラピーで健康を維持し、免疫を高めましょう！
血流を良くする効果も期待されます。
完全予約制で
札幌市南区にある福祉事務所の1画をお借りして
住所