肌の潤いの仕組み

そろそろ、風も冷たくなりお肌が乾燥しやすい季節となってきました。
肌が乾燥するのは主に"肌の潤い"が不足しているからです。
"肌の潤い"とは皮膚の水分の事です。
肌の水分は角質層の防御機能によって守られています。
皮膚とは真皮・表皮・角質の３層から成っています。
真皮層で表皮細胞が誕生し、次第に表面に出て来て

角質層になりやがてはがれ落ちます。
このサイクルを『ターンオーバー』といい４週間で１サイクル

終了すると言われています。

では"潤い"とは何でしょうか？
それは天然潤い成分【NMF】の事です。

【NMF】とは、半分がアミノ酸(約40%)とPCA=アミノ酸

から作られている成分(約12%)で構成されています。
この【NMF】が不足すると角質細胞そのものの"潤い"が

減ってしまい角質層の重なりが乱れてしまいます。
つまり!!"肌の潤い"は【NMF】のアミノ酸によって

左右されているのです。
肌を常に"潤い"状態にする為には【NMF】を保持して

正常な状態にする事が肌全体を健康にすることなのです。
バランスの摂れた食事で良質のアミノ酸を補給し、

体内から真皮へとアミノ酸をおくってあげることが肌に

とっても大切なのです。

アミノ酸はご飯やパンの様な主食と肉・魚・卵・大豆などの

副食とバランス良く組み合わせて摂取するとより効果的で、

サプリメントなどでも摂取することが出来ます。

逆に偏った食生活や睡眠不足・喫煙習慣・ストレスなどの

荒れた生活は肌に悪影響となるので注意しましょう。
そして、特に乾燥しやすいマブタ上下→ほお→口の周り→

フェイスラインとカカトなどはいつもの２倍は保湿してあげて下さい。
乾燥知らずの肌を目指して乾燥の季節を乗り切りましょう。

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