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心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

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「迷惑をかけてはいけません。」

小さいころから、何度も

言われてきた言葉。

親、学校、社会…

どこへ行っても耳にした

このフレーズ。

でもね、
これ、ほぼ“呪文”みたいに

刷り込まれてるだけで、

真実じゃないよね？

生きてる限り、迷惑を

かけないなんて無理じゃない？

だって人間はひとりじゃ

生きていけないようにできてるから。

ちょっと思い出してみて

ほしいんだけど…

赤ちゃんのときなんて、
・おむつ
・ミルク
・お風呂
・寝かしつけ

ぜーんぶ誰かにやってもらってたよね。

もちろん、自分が赤ちゃんの頃を覚えている

訳じゃないけど…（笑）

“迷惑かけちゃいけません”

どころの話じゃなくて、
存在そのものが“頼ること”

から始まってる。

1人じゃ、何にも出来ない

存在だったよね？

そして大人になった今だって、
電車、道路、スーパー、仕事、スマホ…
全部誰かのお世話になってる。

つまり、誰にも頼らず生きる

なんて物理的に不可能。

それでも私たちは、
「迷惑かけちゃ悪いから…」
って遠慮して、できるだけ

1人で抱え込もうとする。

そのせいで、本当はSOSを

出していいところでも
黙って自分だけで頑張って

苦しくなる。

ここで1つ大事なこと！！

迷惑って、絶対的な概念

じゃなくて“相手の主観”なだけ！

Aさんには負担でも、
Bさんは「全然OKだよ〜」

って思うかもしれない。

同じ出来事でも、
“迷惑だと感じる人”と
“なんとも思わない人”に分かれる。

つまり、迷惑は、あなたが

決めるものじゃない。

相手がどう受け取るか次第。

そして、困るなら相手が

断ればいいだけ。

断らないで勝手に抱え込んで、
勝手にストレスにして、
それを「迷惑だ」と評価してる人もいる。

それってもう相手の問題であって、
あなたの責任じゃないんだよ。

ここを忘れないでほしいんだけど…

頼られるって、信頼されてる証拠。

「私を必要としてくれた」
「頼ってくれて嬉しい」

そう思う人、ほんとに多い。

なのに私たちは、
“迷惑かけないように…”
って自分を小さくし続けて、
人の優しさを受け取れなくなってる。

受け取れないと、心がどんどん

乾いていく。

だからね、
どんどん頼っていい。
お願いしていい。
甘えていい。

その方が人間関係はうまくいくし、
あなたもラクになる。

もちろん、頼ってお願いしても

断られることもある

でも、頼られたことが迷惑って

ことではないと思うよ！

あなたが誰かを頼ることは、
相手から優しさを奪わないし、
相手を疲れさせるとは限らない。

むしろ、
“人の温度”を感じさせてくれる
あったかい時間を生むこともある。

迷惑かけて、かけられて、
迷いながら、惑いながら。

そんな不完全な私たちが
お互いを支え合って生きていく。

それでいい。
むしろその方がいい

って私は思ってます

私は、そんな人たちと一緒にいたい♡

めぐっちょへサプライズお祝い♡

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

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旭川心理カウンセラーりっきぃー☆

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迷惑かけていいんだよ