朝：もち麦ご飯、ちりめんじゃこ、味のり
豆乳ココア、トマト、バナナ、温野菜
おでん卵
間：なし
昼：みかん、大根おろし、鮭、温野菜
もち麦ご飯、みそ汁
間：コーヒー
夜：焼肉ｷﾝｸﾞにて食べ放題
間：ヨーグルト、ドライマンゴー、なつめ
おはこんばんちは
夫がお昼過ぎに帰ってきて
夜は焼肉食べに行くぞ～と言うので
お三時は
コーヒーのみ楽しみました
焼肉キング行ってきました
お腹パンパンです
ただいま韓国フェアー中で
モッツァレラチーズが入ってる
１０ウォンパンなるものが気になって
チーズ好きとしては頼んじゃうよねぇ～
生地がちょっと甘めでしたが
スイーツとして
美味しく頂きました
昨日に引き続き
気圧頭痛なんですが
頭が痛いのなんのその
食欲旺盛な私です
今日も
早く寝ようと思います
肝臓に負担をかけるリスト
- アルコール
- 砂糖類
- 精白された炭水化物
- 脂質の多い食材
- 加工食品
特に甘い飲み物は
吸収が早いのでNG
男性は３０歳～
女性は４０歳～
脂肪肝に注意
頭痛薬などの薬も肝臓に負担