朝：もち麦ご飯＆ふりかけ、豆乳ココア、トマト、バナナ、葡萄、蒸しキャベツ、目玉焼き
間：無し
昼：オレンジ、葡萄、大根おろし、鮭、温野菜のバター炒め、もち麦ご飯、味噌汁
間：コーヒー、ビスケット
夜：ひじき煮、海苔、もち麦ご飯、納豆
間：ヨーグルト、ブルーベリー
ここ数日
頭痛いから目覚める
気圧なのか？
風邪でも引いたのか？
今日は天気悪い見たいだし
家で引き篭ろう〜😆
1日頭が重い、痛いで終わった😣
まあこんな日だってあるさ
調子良くなったら
又頑張ろう〜
朝：もち麦ご飯＆ふりかけ、豆乳ココア、トマト、バナナ、葡萄、蒸しキャベツ、目玉焼き
間：無し
昼：オレンジ、葡萄、大根おろし、鮭、温野菜のバター炒め、もち麦ご飯、味噌汁
間：コーヒー、ビスケット
夜：ひじき煮、海苔、もち麦ご飯、納豆
間：ヨーグルト、ブルーベリー
ここ数日
頭痛いから目覚める
気圧なのか？
風邪でも引いたのか？
今日は天気悪い見たいだし
家で引き篭ろう〜😆
1日頭が重い、痛いで終わった😣
まあこんな日だってあるさ
調子良くなったら
又頑張ろう〜