朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、全粒粉パン、チーズ、ジャム
間：無し
昼：たっぷり野菜、海の幸焦がし醤油、烏龍茶
間：はるみ
夜：（手巻き寿司）ブリ、イカ、マグロ、卵焼き、菜の花にしん、酢飯、納豆、海苔、レタス
間：無し
今日はあいにくのお天気で
朝散歩出来ずでした
そして更に色々食べ過ぎた感が
お腹パンパンです
明日から又頑張ろう
晴れると良いな〜
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、全粒粉パン、チーズ、ジャム
間：無し
昼：たっぷり野菜、海の幸焦がし醤油、烏龍茶
間：はるみ
夜：（手巻き寿司）ブリ、イカ、マグロ、卵焼き、菜の花にしん、酢飯、納豆、海苔、レタス
間：無し
今日はあいにくのお天気で
朝散歩出来ずでした
そして更に色々食べ過ぎた感が
お腹パンパンです
明日から又頑張ろう
晴れると良いな〜