朝：りんご、豆乳ココア、蒸しキャベツ、トマト、目玉焼き、雑穀パン
間：無し
昼：大根おろし、レンコンと8品目彩り野菜、しゃけ＆蒸し野菜、雑穀米、味噌汁
間：さつまいも、みかん、コーヒー
夜：キムチ納豆、めかぶ、煮物、雑穀米
間：ヨーグルト、ブルーベリー
朝起きた時は
頭が痛い感じがあったけど
ご飯食べた後は痛みも無かったし
今日は朝散歩出来た
ついでに買い物も行ったけど
キャベツ高い〜
流石にあの大きさで400円は買えない
明日調子が悪く無ければ
別のスーパーに行ってみよう
品数は少ないスーパーだけど
他のスーパーより安い所だから
そこでも高かったら諦めよう