朝：バナナ、蒸しキャベツ、トマト、ジャム、雑穀パン、豆乳ココア
間：無し
昼：きのこパスタ、青汁、お節残り
間：コーヒー、栗きんとん
夜：納豆、かまぼこ、伊達巻、なます、納豆、めかぶ、雑穀米
間：ヨーグルト、ブルーベリー
お正月気分を切り替えて
気持ち新たに
体質改善、食事改善頑張りまーす
気が抜けたのか夕方から
チト体調不良
冷えたかなー
今日は早めに寝るとします
朝：バナナ、蒸しキャベツ、トマト、ジャム、雑穀パン、豆乳ココア
間：無し
昼：きのこパスタ、青汁、お節残り
間：コーヒー、栗きんとん
夜：納豆、かまぼこ、伊達巻、なます、納豆、めかぶ、雑穀米
間：ヨーグルト、ブルーベリー
お正月気分を切り替えて
気持ち新たに
体質改善、食事改善頑張りまーす
気が抜けたのか夕方から
チト体調不良
冷えたかなー
今日は早めに寝るとします