今日のメニュー
朝：バナナ、蒸しキャベツ、トマト、ジャム、雑穀パン、豆乳ココア
間：無し
昼：（焼肉食べ放題）
肉各種、石焼ビビンパ、ナムル、サンチェ、モチチーズ、ルイボスティー
間：無し
夜：きのこスープ、さつまいも
間：無し
今日の出来事
お昼は夫のリクエストで焼肉食べ放題
今年初の外食でーす
野菜を食べつつ、よく噛んで食べましたが
腹パンどころか食べ過ぎた
苦しくて夜になっても
お互いお腹が空かず
かと言って何も食べないのもと思って
きのこスープとさつまいもで夕飯終了
振り返りとして
野菜が少なかったな〜
お正月気分から早く切り替えて
バランスよく食べるようにしなくては
朝食