食事記録とたまにはサボりたくなるよね

 

朝：バナナ、豆乳ココア、蒸しキャベツ、トマト、雑穀米、目玉焼き

間：無し

 

​​昼：とろろ、ぶり照り、雑穀米、味噌汁

間：りんご1/2

 

夜：鍋（豚肉、餃子、野菜）

間：ヨーグルト、ブルーベリー

今日は朝散歩サボっちゃった

又明日から頑張ろう

今日も夫が早く帰って来たので

冷蔵庫にある物でお鍋でした

野菜沢山食べられるし

温まるし良いね

今日はうどんの代わりに餃子入れました