朝：ヨーグルト、ジャム、バナナ、蒸しキャベツ、トマト、雑穀パン
間：無し
昼：黒豆、ひじき煮、みかん、牛＆野菜炒め、タラ西京焼き、雑穀米、味噌汁
間：たべっ子とうぶつ
夜：めかぶ、かぼちゃ煮、雑穀米、しらす、納豆
間：無し
昨日イオン系のスーパーに言って
一日の不足分の鉄分が摂取出来る納豆をゲット
以前にやはりイオンで購入して
近所のスーパーに無いかと探したけど
何処にも売ってないのよね
鉄分豊富なレバーとか嫌いで食べられないから
最初見つけた時ラッキーと思ったのに
休みの日夫がイオン系のスーパーに連れて行ってくれないと購入出来ない
我が家には幻の納豆となります