食事記録と脂質過剰

今日のメニュー

朝：豆乳ココア、さつまいも、みかん

間：無し

昼：ナポリタン

間：無し

夜：ハンバーグ、ジャガイモ、人参

間：ヨーグルト、ブルーベリー、蜂蜜

今日の出来事

やはり休みの日は

脂質多め

夫優先の食事だから仕方ない

平日で調整しよう