はじめての。ホットヨガ♪と週末イロイロ◎

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どうもでございまうす〜(*´∀`)

梅雨だけど、、、
カラッとした日や、涼しい日もあり。
ありがたい限りでございます♪

我が家の紫陽花も満開を迎え。
あ〜梅雨が来たんだなー…と
しみじみ感じております(*´ω`*)





最近、へそ天寝がブームのあんずさん(ΦωΦ)


眩しいよう(´Д⊂




さてさて。
先日「美味しいもの食べてます」の記事で
ちっさく予告していた、お姉さま①とホットヨガの
体験に行って参りました〜(*^^)v

TVでもCMしている大手のホットヨガ。
体験は手ぶらで1000円(税込)でできる!
とのことだったので早速行ってみました☆

先日のランチでお姉さま①から、ヨガのお話を聞いて。
ダイエットをされているとのことで、
私もそれに乗っかって行ってみようと…笑

クラスがたくさんあって、初心者の私たちは
リラックスヨガというクラスを選択ー☆
受付で書類の記入やら、説明を受けて。
着替えをしてインストラクターさんと一緒に
スタジオへ☆
中へ入るともうすでに部屋は温かく。
少しじとっとしています。
インストラクターさんのすぐ後ろに陣取って
見様見真似でポーズしていきます。

今回のクラスは初心者向け?なのか、
腹式呼吸を意識して、身体をほぐしつつ
ポーズも取ってみるという感じでした。

10分やってお水飲む、位のペースで
じっくりじっくり身体を伸ばしていきます。
腹式呼吸もお腹を膨らます・凹ます
ということを意識して行い、
普段全く使わないところを使っているような
感じがしました^^;運動不足ww

もともと汗かきなワタクシですが、
徐々に汗がたくさん出てきて。
最後の方は滝のようにボタボタと
滴っておりました(゜o゜;
久しぶりにたくさん汗をかいてかなり
スッキリしました☆
受付で頂いた1リットルのお水も
いつの間にか飲み切りました( ´∀`)

60分のレッスンは本当にあっという間で
キツイトレーニングみたいな感じで身体に
負荷をかけるわけでもないので、
終わったあとは本当にスッキリしました(*^^*)

女性が多いですが、男性も参加できるスタジオも
あるそうなので皆様も興味があればぜひ♪

終わったあとは個室のシャワールームで
汗を流してさっぱりしてから帰宅します!


心地よい疲労感でゆっくり寝れるわ〜(*´∀`)…


と思ったら。
次の日、その次の日は
まぁまぁな筋肉痛になりましたとさ^^;☆笑





そして、週末。
土曜日はなんとか晴れたので
近場のお散歩へ♪
ずーっと、ずーっと行こう行こう!と言ってて
私の重い腰が上がらなかった
バイクワールド伊丹店さんへ
少し遠回りしつつ行ってきました。
午前中に用事を済ませて、お昼過ぎの出発!
日差しは暑いけど、風はさわやか〜(*´∀`)
亀岡を抜けてお山方面から
街中へ向かいます(*^^)v

街中は多少混みますが山へ入ると快走♪快走♪
すれ違うバイクも多いです(*^^*)
遠回りして+1時間くらいで
バイクワールドさん到着〜( ´∀`)
今日もたくさんのバイクが停まっています!

早速、今日のお目当て。
ライディングパンツを見にいきます。
何着か試着しましたが、、、
ピッタリのパンツは見つからず(´Д⊂ヽ
たいてい、(ズボンの)足が長すぎて
膝下に膝のパッドがきてしまい( ;∀;)
み、み、みんな脚長いのね(・ัω・ั)

ライディングパンツは諦めて膝のサポーターを
買うことにしました。
サポーターも何個か試着させて頂いて
ぴったりフィットするものを発見☆

師匠もライディングパンツを試着して
お手頃なぴったりサイズのパンツを見繕って♪

もちろん、帰宅してから早速ポチポチ。笑

お隣のオートバックスさんでフクピカさんを
購入して帰路につきます(^^ゞ
帰りはお山は通らず、171をまーっすぐまーっすぐ
帰ってきました( ´∀`)
夕方に差し掛かっていたのでところどころ
混んでいましたがまぁ、ずっと渋滞してる
ワケではないので(*^^*)
街中は変な車や変なバイクが多めですが
とにかく安全に気をつけて無事に帰宅しました!

往復で100キロでしたが、距離の割にどっと
疲れました〜(;´∀`)

とはいえ。
次の休みに走れるかわからないので。
走れるときに少しでもバイクに乗れて
よかったです(*´ω`*)


次のお休みも走れるといいな〜(*´∀`)♪





そして、雨降りの本日は。
電車でぷらっと街中まで。


ランチして、お茶して。


キレイになった?らしい公園までぷらぷら♪
どんよーりした空でしたが、
幸い外にいる間は雨に降られず( ´∀`)
随分キレイになって、オサレなお店がたくさん
増えてました(゜゜)

通天閣こんなに近かったんや!とか。


こんなとこに美術館あったんや(゜゜)とか。

通天閣なんてホンマに1回くらいしか
行ったことないけど…笑

比較的涼しかったし、
ぷらっとするにはちょうどいい感じでした( ´∀`)♪







…6月ももう半ばΣ(゚Д゚)
2018ねん半分終わりますねー?!早い…(゜゜)



そろそろ夏休みの計画を立てなくては(*´∀`)♪