サロンでは、産前産後のケア。
また、妊娠を希望されている人のための妊活のお手伝いをしています。
以前のブログで、『妊娠セラピーを始めるまで』を書かせて頂きました。
よかったら、お読み下さいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダセラピストの上野由美子です。
アーユルヴェーダは８つの専門分野に分かれ、５０００年以上昔より伝えられた伝承医学です。
その中には、
妊娠の準備・妊娠中・産後の食養生、子供が１６歳になるまでの健康法が書かれた書物があります。
その目的は、
子供が健康で幸せに成長し、社会にとって貢献できる人に育つことにあります。
パートナーの選び方まで書かれてます^ ^
健康な赤ちゃんを迎えるには、両親ともに身体も心も健康でなければならないと考えます。
そして、最低３ヶ月間の養生法を行った上で子作りをすべきとしています。
この養生法には、
身体の浄化・滋養・強壮があげられます。
その他、精神、感情、お金、スピリチュアルの４つの側面もあります。
子育てには、親としての心構えや養育費など、お金の面でも支えが必要になります。
特に女性は、とてもデリケートです。。
毎月排卵があり、赤ちゃんを迎える準備が整っても、精神的、肉体的にバランスが整っていないと、受精しても着床できない場合があります。。
生命の誕生には、命に関わる事もあります。
このままの身体では、赤ちゃんや母体に異常が出てしまう可能性がある場合は、身体が反応して、授からないことも…。
そうならないためにも身体の浄化や滋養・強壮が必要になります。
浄化には、身体の余分な物を排出しやすい状態にするために薬用オイルをたっぷり使ったアヴィヤンガなどがあります。
食事も昼食をメインにして、夕、朝の順に軽めに済ませます。
特に夕食は、夜の１０時以降に食べないように気をつけます。
この図のように食べ物からいろいろな身体の組織が作られます。
一番初めに作られるのがラサという栄養素です。
正しく食事をし、しっかり消化されれば血液、筋肉組織、脂肪、骨組織、骨髄、生殖組織と順に作られていきます。
暴飲暴食や揚げ物や肉類、乳製品、夜遅い食事などを取り続けてしまうと、十分に消化されずに生殖組織まで作れなくなってしまいます^^;
生殖組織は、特に精子に関わっています。
活動能力が低下している精子や全く精子が作られないという事も考えられるんです。
更にいうと
生殖組織の後に作られるのがオージャスです。
オージャスとは、活力素とも呼ばれ、生きていくためには必要なもので、免疫物質などにも関係します。
オージャスが十分に作られていれば、顔に艶があり皮膚にも弾力があります。
自信、力、決断力を持ち、生き生きと輝いて見えます。
せっかく作られたオージャスも
働きすぎ、過度なストレス、嗜好の偏向、感覚器官の過度な使いすぎよって低下してしまいます。
オージャスが低下すると疲れやすくなるために、なんとかエネルギー補給をしようと
お酒や甘いお菓子などに手を出してしまうことになります。
アルコールやジャンクフードは、精神を乱し、正しい判断などできなくなってしまいます。
いくら栄養豊富な食品であっても食べる時間や消化力に合わせて摂らないと病気の原因を作ってしまう結果になります。
子供が欲しいと思うカップルには、両親の心と身体が健康でなければならないという事ですね。
妊活サポートについては、こちらからご覧いただけます。
明日は、おすすめの食材についてお話しします。
サロンの予約状況は、こちらからご覧いただけます
アーユルヴェーダサロン ゆう
～女性専用サロン～
●足立区梅島３－３１－４
●西新井駅より徒歩２分
【定休日】水曜日
【営業時間】１０：００～２１：００
最終受付１８：００
アーユルヴェーダメニュー
妊活サポートメニュー
マタニティメニュー
ご予約お問い合わせ
サロンの予約状況
サロンまでのアクセス
Tel：０９０－８４３２－８４９８
お気軽にお問い合わせください。
こちらのサロンには、足立区はもちろん、荒川区、北区、中野区、杉並区、世田谷区、品川区。
埼玉県、神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。
隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか？
～女性専用サロン～
●足立区梅島３－３１－４
●西新井駅より徒歩２分
【定休日】水曜日
【営業時間】１０：００～２１：００
最終受付１８：００
アーユルヴェーダメニュー妊活サポートメニューマタニティメニューご予約お問い合わせサロンの予約状況サロンまでのアクセスTel：０９０－８４３２－８４９８
お気軽にお問い合わせください。
こちらのサロンには、足立区はもちろん、荒川区、北区、中野区、杉並区、世田谷区、品川区。
埼玉県、神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。
隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか？
アーユルヴェーダにご興味をお持ちの方。こちらのサロンにて、講座も受講できます。
詳しくは、こちらをご覧ください。