こんにちは。
アーユルヴェーダサロン『ゆう』
代表の上野由美子です。
本日は、アーユルヴェーダ的
『更年期障害』について、お話をします。
これまで“個人の問題”とされ、
ひとり悩みを抱える人も多かった更年期。
症状のつらさを周囲に理解されず、
家族との関係悪化や離職に追い込まれるなど、
心身も限界になる人も･･･。
本当に辛いですよね
アーユルヴェーダでは、3つのタイプに分けて
対処法など考えます。
①気分の変動や不眠や不安が目立つ
②怒りやホットフラッシュが起こる
③眠気があり、やる気が出ない
①は、精神神経系の症状で、
頭痛やめまい、不眠、不安感からイライラしやすくなり
肌の乾燥や便秘に悩まされるなどの症状が目立ちます。
②は、血管運動神経系の症状で
ホットフラッシュや寝汗、月経過多。
③は、運動器系の症状で
体重増加や肥満、むくみなど
身体が重く感じる方が多くいらっしゃいます。
この3つのタイプは、
私たちが生まれ持った『体質』の影響を
大きく受けています。
①は、肌が乾燥しやすく、色々なものに興味を持ち
最新の流行に敏感で、
常にアンテナを張っている感じですね。
なので、頭をフル回転している感じ🌀
②は、情熱的で正義感が強く、
リーダシップを取るタイプです。
③は、行動もゆっくりでマイペース
面倒見も良く、持久力もあります。
この『体質』を知ることで
薬に頼らず、
毎日を快適に過ごす方法が
アーユルヴェーダの知恵にあります
その方法を知りたいですか
3月開催の
『アーユルヴェーダ1Dayセミナー』にて
お話をします。
題して、
＼女性特有のお悩みを一発解決／
です。
セミナーの詳細は、
スクールブログで、見ることができますよ
⬇️
https://ameblo.jp/school-yu-ayuru/entry-12791295380.html
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