こんにちは。
アーユルヴェーダサロン『ゆう』
代表の上野由美子です。
最近、よくある質問についてお答えします。
「アーユルヴェーダって何をするの?」
サロンで行うオイルマッサージでは、
カウンセリングからスタートします。
それには、
お客様の不調や体質によって
身体に使用するオイルが違うからです。
サロンでは、アーユルヴェーダドクター
監修のオイルを10種類ほど準備をしています。
不調によっては、
ヘッド、ボディとオイルを変えることもあります。
そして、温めたオイルをたっぷり使用する
アーユルヴェーダの代表的なオイルマッサージ
『アヴィヤンガ』
心臓に負担がかからぬよう
下へ下へと指先へ。
そして、筋肉や関節などに
すり込むように行い
お身体のオイルは、
約15分ほどで骨髄まで届くとも言われます。
皮膚から血液中へ。
そして、全身を巡ります。
オイルは、体内に溜め込んでしまった
毒素（体内の余分な物）をコーティングして
浮き上がらせ、体の外へ排出を促します。
トリートメントの後は、
遠赤外線ドームサウナで発汗。
身体の内側からケアすることで、
新しい細胞が作られるサイクルも安定し、
美しい肌を保つこともできると言われます。
そして、身体の緊張も緩むので
自然と深呼吸ができるようになり、
安眠にも繋がっていきます。
アーユルヴェーダは、5,000年前から続く伝統医学です。
オイルマッサージは、治療の1つとして
行われ、現在もアーユルヴェーダ病院にて行われています。
治療の前の処置として、
身体の状態を確認したり
薬草の効果を高めるために行なっています。
それと同じようなマッサージを
受けることができるんです。
定期的に通うことで
若さも維持できるとも・・・
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次回は
『妊活』についてお話ししますね。
アーユルヴェーダSalon&School ゆう
～女性専用サロン～
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