年々無理が効かなくなります。日々のケアも必要ですね | 幸せで満ち足り快適な生活をアーユルヴェーダで!セラピスト&講師:上野由美子

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便秘・冷え・肩こりなど食事や生活習慣のアドバイスで改善へ!
オイルマッサージ、マタニティケア、整体

● 年々無理が効かなくなります。日々のケアも必要ですね

こんにちは。


幸せで満ち足り快適な生活をアーユルヴェーダで!
健康サポートの上野由美子です。



昨日は、昨年の12月以来
ゴルフへ


通常4名でプレーをするのですが、
平日であれば2名でもOKのゴルフ場もあります。


1ラウンド18ホールを
休憩なしでプレー。


後半は、体力と集中力も無くなり
ボロボロにあせる


久しぶりのラウンドでもあり
年齢とともに体力も落ちています。
無理をせず、休憩を取れば良かったと反省…。


こんなことは、ありませんか?


少し前までは、何も感じなかったのに
季節の変わり目や
年齢と共に感じやすくなったり


体に影響を与える
太陽や月のエネルギー


代謝などにも関係があるかもしれません


「もう無理」
そうなる前に体のケアをしませんか?


アーユルヴェーダのオイルマッサージは、
体内に溜め込んでしまった余分な物の
排泄を促したり


心の安定にもつながると言われます。


思い考える
体に悪いと思っていても
ついやってしまうなど


正しい判断をするためのも
心の安定も必要です。




11月は、HPのリニューアルキャンペーンとして
『シロダラー』をオススメする予定です。


『シロダラー』は、脳のマッサージと言われるほど
ストレスや不眠の緩和に良いと言われています。


どうぞ、お楽しみに音譜


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