長時間のデスクワークで肩こりや体のムクミ。この解消には、お腹のマッサージを! | 女性をトータルサポート:生まれ変わカラダとアーユルヴェーダ妊娠法
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古代インドで生まれ5000年前から受け継がれたアーユルヴェーダ。
便秘・冷え・肩こりなど食事や生活習慣のアドバイスで改善へ!
オイルマッサージ、マタニティケア、整体

● 長時間のデスクワークで肩こりや体のムクミ。この解消には、お腹のマッサージを!

こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。





私は、今ある資格を取得するために
この1週間、パソコンに向かって、仕事をする時間が
急に増えました。


そんなある日、足首がゾウのように浮腫んでしまいましたガーン


こんなに浮腫んだのは、初めてかも…。
指で押すと、押した後がしばらく残ります。


やばい!
直ぐに、足のオイルマッサージをしましたが、
追いつきません(汗)


他に原因があるのかも…。


1、椅子に座っている時間が長かった
2、素足にスリッパを履いていたので、足首が冷えた
3、前屈みの姿勢をとっていた


色々、原因を探していると、


お腹が硬くなっている!


そう。悪い姿勢でお腹を圧迫して、腸の働きも悪くして
静脈も圧迫していたんですね。


原因がわかれば、直ぐに対処します。


足ではなく、お腹のマッサージをしました。
温めたセサミオイルを使って、
時計回りにゆっくり、マッサージ。


仕上げは、ホットタオルで、温めます。


アーユルヴェーダのオイルマッサージの特徴は、


オイルマッサージをした後に体を温めることなんです。





サロンでは、全身のオイルマッサージの後に
遠赤外線ドームサウナを使い、汗をかくように促します。


オイルの効果を使って、身体の深層部まで行き渡らせ、
オイルが余分な物を浮き上がらせます。


そして、汗とともに一気に身体の外へと
排出を促します。


これが肝心なんですね照れ





人肌に温めた薬用オイルを使って、全身をオイルケア。
関節や筋肉にすり込むように行うオイルマッサージは、
心地よく、リラックス効果もあります。


6月の新規のお客様の予約枠がございます。
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コロナ感染予防のため、
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受付時間が、午前中のみとなっております。

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アーユルヴェーダサロン ゆう
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